Oh, cool, napetost čeljusti mogla bi biti iza tog tajanstvenog probijanja

Posljednji komad slagalice? Stres. Kao što smo svi svjesni, akne i stres idu ruku pod ruku. Stiskanje čeljusti i brušenje zuba mogu biti i pokazatelj stresa i uzrok stresa-dvostruki whammy za vašu kožu. "Žlijezde i stanice koje proizvode sebum u našoj koži imaju receptore za hormone stresa poput kortizola, što znači da su gore regulirane da bi se stvorile više sebuma ako smo pod stresom. Sebum je 'hrana' za bakterije, koja može ući u začepljenu pora preko folikula dlake ", kaže Sturm.

Evo kako se nositi s probojema učvršćivanja čeljusti

Prvo stvari: Vrijeme je da se krenemo u antibakterijski, anti-upalni protokol akni. Adams preporučuje da Sonage Glow ide jastučići od oguljenja glikolne kiseline, 30 dolara, koji se odvijaju s gornjeg sloja mrtve kože kako bi pomogli u odjavanim porama. Također smo obožavatelji DR -a. Barbara Sturm Molekularna kozmetika Umirujući serum, 250 dolara, što pomaže ohladiti upaljenu kožu koristeći umirujuću mješavinu biljnih sastojaka poput kardiospermum, echium i suncokret. Ona također preporučuje svakodnevno suho četkanje usredotočeno na bočne strane vaše glave, uši, vilice i dolje do vaše ključne kosti, što će vam pomoći da potakne limfnu drenažu, a također i mrtvu kožu sruše.

Što se tiče vaše stisnute čeljusti? Sjednite s laktovima odmarajući se na koljenima, a jagodice se odmaraju po rukama. Otvori čeljust. "Koliko god je to moguće, osjećajući disk na TMJ koji se kreće naprijed i dolje dok otvara usta", savjetuje Adams. To će pomoći ublažavanju napetosti mišića i promicanju cirkulacije.

"Nježne masaže mogu pomoći u poticanju limfnog protoka, kao i redovitim limfnim drenažama koje je obavljao obučeni kozmetičar", kaže Sturm. "Ovo će pomoći kod lagane natečenosti, posebno oko očiju, područja vrata i ostatka lica, kao i stimulirajući limfni tok koji se brine za transport (a samim tim i eliminaciju) toksina i otpad iz stanica u krv u krv."Posljednji savjet Adamasa? Vježbajte samoprihvaćanje i opuštanje. Zbog vaše čeljusti, a možda i za jasan ten.

Tražite više načina za čišćenje kože? Možda biste htjeli probati opušteno lice. Ako je to previše intenzivno za vas, isprobajte jedan od ovih spot tretmana odobrenih dermatologa.