Oh s ** t! Znanost kaže
Na biciklu je psovanje izazvalo 4.6 posto povećanje početne snage u testu od 30 sekundi, a u ručnom testu to je rezultiralo 8.Povećanje za 2 posto, u usporedbi s trening-sešom ocjenom G. Prema stručnjacima, te loše riječi mogle bi pomoći ublažavanju boli koju osjećate dok radite svoje mišiće (rezultat).
"Prokletstvo može omogućiti ljudima da zatvore svoje inhibicije i pomalo vele trud i bol zbog ovog zaista teškog zadatka", napominje DR. David K. Spierer, EDD, suradnik studije sa Sveučilišta Long Island u Brooklynu. Na taj način kaže da bi "korištenje zakletve u bilo kojem okolnostima bilo korisno kada su potrebni mišićna snaga i nagli prasak sile ili brzine.”Dakle, sljedeći put kad vam se kaže da učinite nešto naporno u svom razredu vježbanja, nastavite to (naravno, naravno) i sami).
Kada govorimo, evo 15-minutnog treninga za čizme s niskim utjecajem na koji možete odmah učiniti. A ovo je 10 stvari koje razumijete samo ako radite kamp za boot.
