OK, TMI koliko je to grubo, stvarno, da ne operete ruke nakon piskanja?

Konkretno, u kupaonskom okruženju, klice se šire potonjim putem. Ruke vam mogu pokupiti male bube dok pijete, brišući, i Ispiranje, prema Hannah Newman, MPH, CIC, Fapic, direktorica prevencije infekcije u bolnici Lenox Hill. Nadalje, svaki put kada toalet ispire, mikroorganizmi i čestice fekalne tvari postaju aerosolizirani (i.e., suspendirana u zraku) i sletite na druge površine poput ručica vrata, kaže.

Drugim riječima, korištenje kupaonice jedan je od mnogih načina na koji se klice mogu uhvatiti na rukama. Uzimanje 20 sekundi za pranje ruku sapunom, učinkovito će ukloniti klice. Ali je li zapravo opasno ako ne?

Zašto biste trebali oprati ruke nakon piskanja

Evo stvari: mnoge vrste bakterija koje uzrokuju bolest mogu kontaminirati javne i privatne kupaonice, kaže Newman. Ovo uključuje E. coli, Salmonela, i Stafilokok aureus, Samo nabrojimo nekoliko mikroba.

Mnogi od tih mikroorganizama mogu preživjeti nekoliko sati na neživim površinama, pod pretpostavkom da kupaonica nije samo očišćena, objašnjava Newman. “Drugi, poput norovirusa, Clostridioides difficile, i hepatitis a, može preživjeti tjednima ili mjesecima ", dodaje. Na primjer, prema Newmanu, C. Difficile-Gastrointestinalne bakterije koje uzrokuju mučninu, povraćanje i proljev, evoluirale su da formiraju spore ili zaštitnu „školjku“ koja mu omogućuje preživljavanje do pet (da, pet) Mjeseci.

Sada se, nadamo se, dezinficirate vlastitu kupaonicu češće nego svakih pet mjeseci. Ali poanta je u tome što je kupaonica poput zabave za potencijalno štetne bakterije, što olakšava mikrobima da se vozite po rukama. To je posebno vjerovatno u javnim kupaonicama, koje su često visokog prometnog područja koja se mogu redovito očistiti ili ne moraju čistiti.

Sve što je rečeno, uvijek biste trebali oprati ruke sapunom i vodom nakon piskanja, kaže Newman. To je najbolji način da se smanji rizik od razboljenja ili širenja klima drugima. Pranje ruku nakon pee-a još je važnije "prije pripreme hrane, dodirivanja očiju, nosa, usta ili lica ili brige za ljude koji su u riziku da se razbole", dodaje Newman.

Ali što ako ne planirate raditi bilo koju od ovih stvari nakon piskanja? Još je pametno oprati svoje rukavice, svaki put, prema Newmanu. Inače možete proširiti te klice na druge površine (razmislite: tipkovnicu, telefon ili upravljač), koje biste mogli podnijeti prije nego što kasnije pojedete ili dodirnete lice.

Kako pravilno oprati ruke

Tijekom vrhunca pandemije Coid-19, pravilno pranje ruku bilo je posebno vruća tema. Ali u slučaju da vam treba osvježavanje, Newman objašnjava pravi način da oprati ruke:

1. Temeljito navlažite ruke; Temperatura vode nije bitna, ali izbjegavajte koristiti vrlo toplu vodu, što vam može isušiti kožu.
2. Dodajte dovoljno sapuna, oko količine veličine nikla, uvaljajte i prekrijte ruke.
3. Pratite i pročistite svaki dio vaših ruku, usredotočujući se na teško raspoložena područja poput noktiju, između prstiju, dna palca i pod nakitom.
4. Pritisnite ruke najmanje 20 sekundi.
5. Dobro isperite ruke.
6. Osušite ruke pomoću papirnog ručnika.

Dok ste na njemu, možete upotrijebiti papirnati ručnik za isključivanje sudopera i otvoriti vrata kupaonice kako biste izbjegli obnavljanje svježe očišćenih ruku, kaže Newman.

Ako ne možete doći do sudopera, CDC predlaže korištenje alkohola na bazi alkohola s najmanje 60 posto alkohola. Ali imajte na umu da je, sveukupno, ispiranje ruku sa sapunom uvijek put. Kao što Newman napominje, "alkohol ne može prodrijeti kroz bakterije koje formiraju spore poput C. težak, Dakle, fizičko trenje pranja ruku [uklonit će te bakterije iz ruku.”

Ukratko, najbolje je uvijek oprati ruke nakon piškanja, pogotovo prije jela ili dodirivanja lica. Možda se čini kao smetnja, ali to je jedan od najlakših načina da ostanete zdravi i držite bolest na zalihu.