OK, TMI što znači ako je vaš flos smrdljiv?

Ovisno o tome koliko su bakterije loše, dr. Kalasho kaže da će vaš stomatolog čistiti jednostavne zube ili obaviti dublje čišćenje poznato kao skaliranje i planiranje korijena. "Općenito, pacijenti s bolešću desni koje utječu na zdravlje kostiju i tkiva zahtijevaju duboko čišćenje kako bi se i sve loše bakterije ispod linije desni također mogli piling", kaže ona ".

Kako spriječiti da se bakterije nakupljaju i učinite da lica smrdi

Redovito posjetite svog stomatologa

Postoje neke najbolje oralne higijenske prakse koje treba slijediti kako bi se spriječilo da se bakterije nakupljaju i smrdljivi flos. Prvo je redovito viđati vašeg stomatologa kako je ADA preporučila za prevenciju i liječenje. Definicija što znači "redoviti" posjeti varira ovisno o osobi i njihovom riziku od razvoja bolesti. Dakle, najbolje je provjeriti sa svojim stomatologom posebno kako biste saznali koja će frekvencija biti najbolja za vas. Kao općenito pravilo, dr. Kalasho preporučuje posjetiti svog stomatologa svaka tri do četiri mjeseca kako bi se održao dobro zdravlje guma.

Održavajte dobru rutinu oralnog zdravlja

Pridržavanje kućnog rituala usmene skrbi također je ključno u pomaganju u sprječavanju štetnih bakterija da procvjeta. ADA preporučuje četkanje dva puta dnevno pomoću paste za zube fluorida u ukupno dvije minute (oko 30 sekundi po kvadrantu usta ili četiri sekunde po zubu) i lebdeći jednom dnevno koji najbolje odgovara vašem rasporedu. U idealnom slučaju, dr. Kalasho predlaže da perete zube tri puta dnevno: ujutro, nakon ručka ili podneva, i prije spavanja. Ona također preporučuje da se obriše dva puta dnevno nakon ručka i opet noću.

Koristite tradicionalnu i vodu za vodu

Za najoptimalniju rutinu za flossing, prevrćući se tradicionalnim flosom i Floss vode je najbolji. Započnite prvim flossing s tradicionalnim flosom. "Najbolji način korištenja flossa je zagrliti obje strane zuba i oduprijeti se brzom pokretu", dr. Kalasho kaže. "Umjesto toga, želite se pobrinuti da odvojite vrijeme s njim, a ponekad neki zubi trebaju dva ili tri prelaska s flosom kako bi ga održali čistim. Obavezno nastavite preletjeti dok ne vidite ništa na njemu."

Jednom kada se hrana ukloni između zuba, tada ulazite i operite zube kao i obično. "Flossing prvo omogućava dobre stvari u pasti za zube da dosegnu sva mjesta zuba", dr. Kalasho kaže.

I na kraju, uđite sa svojom vodom kako biste osigurali da se bilo kakva bakterija i hrana ostane ispod linije desni i uklanjaju. "Ploča vode ide gotovo 3-4 mm dublje ispod površine desni nego što to radi", dr. Kalasho kaže. "Dakle, pacijenti s bolešću desni ili koji se rehabiliraju od bolesti desni, trebali bi apsolutno upotrijebiti vodenu flosseru za održavanje zdravlja desni i spriječiti bilo kakvo buduće ponavljanje bolesti desni."Osim toga, dodatni korak pomaže da vam se usta i dah osjećaju svježim i čistim.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.