Prekomjerno je smrtonosno bilo da radite u uredu, na tvorničkom podu ili u vlastitom domu

"Tijelo je vrlo komplicirano, tako da morate biti oprezni u davanju izjava poput" Overworking vodi do srčanih udara "općenito. Postoje različiti mehanizmi po kojima se to događa ", kaže DR. Proći. Studija nije precizirala kakav posao rade ljudi, kaže, "što je zanimljivo jer ponekad možete imati duge sate posla s nižim stresom, nasuprot dugim satima višeg stresa. I to nisu proučavali. Ali prilično sam voljan kladiti se da su oni ljudi s većim stresnim poslovima, bilo da su to fizički ili emocionalni stres, vjerojatno su izloženi većem riziku."

Dok je ovo istraživanje analiziralo ankete onih koji rade na tržištima plaćenog rada, isti se utjecaji mogu osjetiti zbog neplaćene brige i kućanskih poslova "što je sve posao", kaže Yana van der Meulen Rodgers, doktorat, direktorica Centra za žene i rad fakulteta na Sveučilištu Rutgers.

"Globalno gledano, žene rade ukupno više posla od muškaraca nakon što dodate neplaćeni rad", kaže dr. Rodgers, koji je ujedno i profesor studija rada i radnih odnosa. "U gotovo svakoj zemlji širom svijeta, nakon što dodate ukupne minute dnevno ili sati tjedno u plaćenom radu i neplaćenom radu, tada žene rade više od muškaraca, što bi sugeriralo da u kojoj mjeri ti faktori stresa vode na loše zdravlje i možda morbiditet, da je prekomjerno radno vrijeme više problem za žene nego muškarci."

Za većinu je prekomjerno radno mjesto i kod kuće ne vrši se ne izborom, već iz nužde. Češće nego ne, "rad manje" nije opcija. "Dno crta je da ako donosimo pogrešne odluke prehranom i nedostatkom vježbanja, pušenju ili ne spavajući dobro, i dalje, taj je ishod isti", kaže dr. Proći. Dr. Rodgers dodaje da je korisno radnicima da nauče o radnom zakonodavstvu u svom području i zagovaraju njihove potrebe.

"Ponekad se radnici mogu organizirati i vidjeti kakav je potencijal za sindikalnu aktivnost [ili] ako postoji sindikat koji će se pridružiti. Oni se također mogu pregovarati sa svojim poslodavcima, posebno sada u ovom okruženju u kojem postoji puno bolje plaćenih poslova s ​​boljim radnim uvjetima ", kaže DR. Rodgers. "Radnici mogu zaprijetiti da će glasati nogama ili zapravo mogu glasati nogama i otići negdje drugdje. Mislim da su se poslodavci povijesno navikli na ekonomiju s niskim plaćama gdje poslodavci kontroliraju uvjete zaposlenosti. Sada smo u situaciji kada zaposlenici imaju puno više kontrole, s obzirom na to da se oporavljamo od ove pandemije. Sada je vrijeme, ako ih ima, da zaposlenici preuzmu kontrolu i zalažu se za sebe jer imaju malo više pregovaračke moći nego što su imali u posljednjih 50 do 70 godina."

No, međutim, ne bi se trebao u potpunosti odmarati na pojedincu. Prekomjerno se mora riješiti promjenama politike, kaže DR. Rodgers. Za početak, kaže, saveznu minimalnu plaću treba povećati. "Ono o čemu čujemo puno u posljednjim medijskim izvještajima u posljednjih nekoliko mjeseci, [je takozvani nedostatak rada", kaže ona. "Nisu nedostaci radne snage. To je nedostatak poslova koji imaju značajnu plaću."

To je posebno važno jer je Praznik rada obilježio kraj mnogih poboljšanih saveznih osiguranja nezaposlenosti tijekom pandemije koronavirusa. Oko 9 milijuna ljudi izgubilo je sve pogodnosti, a još 3 milijuna će tjedno čekovi smanjiti za 300 dolara, izvještava CNBC. "Osiguranje za nezaposlenost postoji s razlogom, što ljudima daje sredstva za traženje smislenog posla", kaže DR. Rodgers. "I osiguranje od nezaposlenosti ne bi trebalo biti političko i ne bi trebalo biti [krivo za] navodni nedostatak rada."

Uz to, DR. Rodgers kaže da su potrebne politike za provođenje prakse fer zakazivanja. "Još uvijek ima puno poslodavaca, posebno na lokalitetima koji nemaju fer zakonodavstvo o radnom vremenu koji mogu promijeniti raspored radnika na ćud", kaže DR DR. Rodgers. "Radnici ne znaju svoje sate do dana ili tog tjedna. I to doprinosi stresu."

Poslodavac i vlada trebali bi "olakšati radnim obiteljima da uravnoteže svoje potrebe, brinu o djeci i sudjeluju u kućanskim poslovima u kombinaciji s njihovim plaćenim radom", kaže DR. Rodgers. "Poslodavci mogu dati više dodataka za fleksibilno vrijeme, raditi od kuće, plaćeni dopust i niz drugih mjera koje mogu pomoći destigmatiziranju iskorištavanja nekih od ovih fleksibilnih politika, posebno za muškarce koji su stvarno stigmatizirani za pokušaj više vremena potrošiti više vremena kod kuće."Zauzvrat, takve politike dovode do pravednije raspodjele rada u kući i smanjuju cjelokupni teret prekomjernog rada na poslu.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.