'Savršena joga' je precijenjena-zašto se umjesto toga usredotočiti na opušteni, osjećaj dobrog osjećaja

Zato zgrabite prostirku i učinite dobro protok poput Bisk-a, idite vlastitim tempom i u svom stilu. Kad se prestanete brinuti o svakom malom detalju i počnete se fokusirati na razlog zašto to radite na prvom mjestu, to mijenja sve.

Ovaj slijed daha joge pomoći će vam da ohladite eff-promičite. Zatim isprobajte stil joge koji pomaže izbrisati sve vaše negativne misli.