Trudna? Evo kako odlučiti kada reći svom šefu, bilo da ste u uredu ili daljinski

Kad možda trebate reći svom šefu da ste trudni, zakonski gledano

Od početka je važno znati da ako se kvalificirate za Zakon o saveznom obiteljskom i medicinskom dopustu (FMLA)-uglavnom što znači da ste radili u tvrtki s 50 ili više zaposlenika najmanje godinu dana-trebate obavijestiti Vaš poslodavac najmanje 30 dana ispred kada ćete se spustiti da rodi, kaže Jocelyn Frye, predsjednica Nacionalnog partnerstva za žene i obitelji. (Slično tome, mnogi programi roditelja koji se odnose na poslodavce imaju određene datume objavljivanja potrebnih za iskorištavanje njihovih prednosti, pa ako vaša tvrtka ima svoju politiku, vrijedi ga i skenirati za rok,.)

Međutim, sigurno postoje situacije u kojima ćete možda trebati krenuti s posla prije datuma dospijeća, za neočekivane komplikacije povezane s vašom trudnoćom koje zahtijevaju medicinsku njegu ili nesposobne nuspojave. U tim je slučajevima samo potrebno obavijestiti svog poslodavca čim je to moguće i izvedivo da to učinite, kako bi se napustio FMLA, kaže Frye.

Bilo kako bilo, FMLA garantira neplaćeno vrijeme, zaštićeno od 12 tjedana, a poslodavac vas „ne može obeshrabriti da koristite ovaj dopust, manipulirate svojim satima kako biste izbjegli odgovornosti FMLA-e, koristite svoj dopust kao negativan faktor u odlukama o zapošljavanju ili na neki drugi način kazni ti zbog toga ", kaže ona. Iako u.S. trenutno ponude Ne Federalni obiteljski dopust, 11 država i Distrikt Columbia imaju programe plaćenih plaćenih u cijeloj državi, koji općenito zahtijevaju iste 30 dana '(ili što je prije moguće) obavijest.

Pored toga, nema pravnog mandata kada svom šefu reći da ste trudni, ali to je vrijedno napomenuti zauvijek Odlučite se prekršiti vijesti, postoji nekoliko zakona koji će vas zaštititi od diskriminacije na radnom mjestu (čak i ako vas nije obuhvaćeno gore).

„Zakon o diskriminaciji trudnoće (PDA) posebno kaže da vaš poslodavac [pod pretpostavkom da radite za tvrtku s 15 ili više zaposlenih] ne može razlikovati vas zbog vaše trudnoće, a također i ako imate medicinsko ograničenje povezano s trudnoćom koje utječe na vašu sposobnost koja utječe na vašu sposobnost Da biste obavili svoj posao, oni se moraju odnositi prema vama na isti način kao i bilo koji drugi privremeno invalidno zaposlenik ", kaže Kameron Dawson, odvjetnik za osoblje u zagovaranju radnika, neprofitna uravnoteže. "To znači, ako vam je potrebno slobodno vrijeme da se oporavite od porođaja ili ako vam treba smještaj na radnom mjestu, poput prilagođenog rasporeda rada ili promjene radnih obveza, ako vaš posao pruža to za ostale radnike koji imaju zdravstveno stanje, oni moraju učiniti isto za vas.”(Također je moguće da ako imate visoko rizičnu trudnoću ili invalidnost povezanu s trudnoćom, poput preeklampsije, možete imati pravo na slobodno vrijeme kroz Zakon o Amerikancima s invaliditetom, dodaje Dawson.)

Odvojeno, možda ćete moći iskoristiti zaštitu na državnoj razini (koje postoje samo u 31 državi) ispunjavajući praznine između saveznih zakona. "Ako niste obuhvaćeni gore navedenim zakonima i ustanovite da imate potrebu za trudnoćom, poput slobodnog vremena ili stolice na kojem možete sjediti na poslu, možete zatražiti da kroz zakone o pravednosti trudnica u određenim državama u određenim državama," kaže Dawson. "Općenito, vaš će poslodavac morati surađivati ​​s vama kako bi vam pružio smještaj, sve dok to nije nepotrebna teškoća u njihovom poslu.”(Zakon o pravičnosti saveznog radnika za trudnice koji će zahtijevati da je ovaj smještaj u cijeloj zemlji donio Dom prošle godine, ali Senat ga još nije preuzeo na glasanje.)

Razlozi da se neko vrijeme drže vijesti o trudnoći

Iako se u većini slučajeva vaš šef ne može zakonski osvetiti zbog trudnoće, ne biste pogriješili da mislite da trudnoća može imati posljedice na radnom mjestu. Strah da bi vaše vijesti mogle biti loše ili bi mogle utjecati na vašu karijeru u potpunosti valjane, posebno s obzirom na rastuće slučajeve diskriminacije trudnoće u posljednjih nekoliko godina.

„Opća neizvjesnost oko profesionalnog stajanja tijekom trudnoće može nekima pridonijeti osjećaju neravnoteže, ali može biti potpuno destabilizirajući za druge.”-Aparna Iyer, dr. Med., Psihijatar

"Opća neizvjesnost oko profesionalnog stajanja tijekom trudnoće može nekima pridonijeti osjećaju neravnoteže, ali za druge može biti potpuno destabilizirajući", kaže DR. Iyer. „Za ljude čiji je profesionalni identitet veliki dio ukupnog samo-identiteta, to se može osjećati posebno izazovno u vrijeme kada već pokušavaju smisliti kako ugraditi ulogu roditeljstva u svoj prijelazni osjećaj za sebe.”

Kao rezultat toga, još uvijek se možete odlučiti umanjiti bilo koji dio potencijala za povratno spajanje tako što ste strateški kada kažete svom šefu, možda se držite vijesti dok vam trbuh ne počne prikazivati, ako radite u uredu ili na licu mjesta na licu mjesta , ili čak kasnije, ako radite na daljinu. "Jedna pozitivna [posljednje situacije] je da imate dodani sloj kontrole nad kojim, kako i s kim dijeliti trudnoću bez da su vidljivi znakovi tako lako očigledni", kaže dr dr. Iyer. To bi čak moglo značiti vrijeme vaše najave tako da ne padne neposredno prije pregleda performansi ili važnog sastanka koji vodite.

Uz to, možda ćete otkriti da je upravljanje politikom na radnom mjestu još jedan razlog da vaše vijesti čuvate u tajnosti duže. „Suradnici mogu imati snažne osjećaje ili zabrinutosti oko toga kako vaša trudnoća može utjecati na vašu predanost vašoj profesiji ili kako bi mogla napustiti ih s dodatnim odgovornostima ", kaže dr. Iyer. „To može biti tako izazovno pokušavajući kretati se emocijama drugih ljudi oko trudnoće kada još uvijek pokušavate shvatiti svoje.”

Razlozi da podijelite svoje vijesti ranije u trudnoći

Određeni pomaci u vašem fizičkom ili mentalnom zdravlju tijekom trudnoće mogli bi navesti valjane razloge za prijenos vijesti na poslu prije. Na primjer, ako imate simptome trudnoće poput umora, mučnine ili povraćanja koji ometaju vaše iskustvo na radnom mjestu ili ako vaš rad postaje fizički oporezivanje (recimo, vaš posao zahtijeva da podignete teške predmete ili koristite toksične kemikalije), onda Vrijedno je obavijestiti svog menadžera kao uskoro Kao što možete osigurati smještaj ili modifikacije [za koje se legalno kvalificirate ili koje vaš poslodavac nudi] i zaštititi vašu trudnoću, kaže DR. Glita.

Možda ćete uzeti puls na svom psihološkom ponašanju. Na primjer, ako se nađete naporno kako biste spriječili ili prikrili bilo kakve primjetne promjene u vašoj produktivnosti ili dostupnosti na poslu, veća je vjerojatnost da ćete izgorjeti, kaže DR. Glita. „Strah da se ne poštuje kao i prije, na koji se gleda kao na 'maminu traku' i manje profesionalna, ili se osjećate kao da imate malo podrške, mogao bi uzrokovati probleme s mentalnim zdravljem poput depresije i anksioznosti, što može utjecati na vašu trudnoću ," ona kaže. U tom slučaju, možda će vam biti i bolje dijeliti svoje vijesti sa šefom i suradnicima prije nego što možete učinkovito upravljati očekivanjima i dobiti podršku koju zaslužujete i legalno duguje.

A ako sumnjate da ste diskriminirani nakon otkrivanja, posjetite i Centar za zakon o radnom životu i bolju ravnotežu kako biste prikupili resurse o tome kako se samoplatirati ili kontaktirati besplatnu i povjerljivu pravnu liniju organizacije (415-703-8276 Za Centar za zakon o radnom životu i 1-833-633-3222 za bolju ravnotežu). Na taj se način možete povezati s pravnim stručnjakom koji vam može pomoći da shvatite najbolji tijek djelovanja za vašu trudnoću i radno mjesto.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.