Profesionalni stilisti i dermatolozi objašnjavaju * točno * koliko vremena treba da odraste kosu

Ostali čimbenici koji mogu inhibirati rast, prema Dermatologu sa sjedištem u NYC-u Francesca Fusco, dr. Med. "Održavanje dobrog zdravlja kose iznutra, kao i izvana, važno je za optimalan rast", kaže ona. Na ovaj popis, Jon Reyman, osnivač Salona sa sjedištem u Los Angelesu, Spoke & Weal, dodaje suboptimalno zdravlje vlasišta, loš cirkulacija i neke lijekove također.

Vrijeme čini razliku u tome koliko brzo raste vaša kosa. "Obično u ljetnim mjesecima kosa raste malo brže zbog cirkulacije", kaže Reyman, napominjući da studije Nacionalnog instituta za zdravstvo pokazuju da može rasti 10 posto brže u najsuvremenijoj sezoni. Daje mi malo bolje izglede za oporavak nego Shaw. "Ako je bob dužina brade, trebala bi trebati 3-4 mjeseca da naraste do ramena", kaže on, dajući mi svu nadu.

Kako brže rasti kosu

1. Osigurajte da dobivate odgovarajuće hranjive tvari iz svoje prehrane

Imajući sve to na umu, postoje neke stvari koje se mogu učiniti ubrzavanju ili barem poticanju rasta. Za početak, prihvaćanje zdrave prehrane pomaže. "Zdravlje počinje iznutra, tako da će puno voća i povrća, a organsko, pastulo meso, zajedno s pravim vrstama masti pomoći vašem tijelu da funkcionira u najvećem potencijalu", kaže Shaw Shaw. Važni su i drugi faktori života. "Održavajte pušenje fizičkog i mentalnog blagostanja, odmorite se i minimizirajte stres", dodaje Reyman. "Nezdrava osoba obično ne doživljava više od prosječnog rasta kose ili noktiju."

I Shaw i DR. Fusco također preporučuje dodatak Nutrafol (88 USD), a Shaw voli i Moon Juice Superhair (60 USD). "Prepuni su nevjerojatnih sastojaka kako bi pojačali rast i snagu kose", kaže ona. "Vidio sam ih gotovo dvostruki rast kose."

2. Zakažite redovne obloge

Redoviti dijelovi će dodatno osigurati da se rast kose maksimizira, kaže Reyman; Međutim, napominje da je važno ne zbuniti duljinu i gustoću. "Možda će vam trebati vrlo redovite frizure kada vam kosa raste kako bi upravljala gustoćom, ali ne i dužinom", kaže on. "Ako želite zadržati svoju dužinu, pronađite izvrsnog frizera koji može dobro upravljati gustoćom. Uklanjanje težine može pomoći kosi da izgleda sjajno i bude upravljiviji."

3. Udvostručiti na hranjivim sastojcima

Iz perspektive održavanja, dr. Fusco kaže da je pravilno preispitivanje kose ključno za sprečavanje loma. "To se može učiniti izbjegavanjem krajnosti topline i prekomjerne uporabe kemikalija koje mogu naglasiti osovine kose i ugroziti ga zbog loma", kaže ona. Reyman također naglašava važnost ulaganja u visokokvalitetne alate za kosu, poput Dyson Supersonic Sušilice za kosu (400 USD), za svakodnevnu upotrebu. Svilene jastuke i svilene ili satenske kose su ključne za sprječavanje loma. "Oba predmeta minimiziraju trljanje ili abraziju na kosu", kaže on. U pogledu prehrane, preporučuje korištenje proizvoda koji sadrže K18 peptid. "K18 prodire u kosu u korteks, popravljajući je i štiteći od oštećenja."Također predlaže masaže vlasišta, jer povećavaju cirkulaciju i na taj način mogu potaknuti rast. (Išao sam u toplicu za glavu u ovu specifičnu svrhu, a to je bila sljedeća razina.) Ako se držim ovih praksi, bit ću spreman ponovno ući u društvo Dana zahvalnosti.

Čini se da se ne može držati za kosu? Derm opisuje razliku između normalnog prolijevanja i SOS -a. Osim toga, mršav je li dodaci za gubitak kose zapravo djelovali.