Sjemenke bundeve jedan su od najboljih izvora magnezija za jačanje spavanja i kako ih koristiti u svakom jelu
Ispod je 5 ideja za recept za sjeme bundeve za pokušaj kuhanja kod kuće
1. 3-sastojak mlijeka od sjemenki bundeve
Jordan mlađi, zvani uravnotežena plavuša, podijelila je svoj recept za alternativnu ml. Zaslađen prirodno s datumima MedJoola i začinjen cimetom, odličan je sam po sebi, preliven granolom, pomiješan u smoothieje ili se koristi kao zamjena u receptima za deserte.
Nabavite recept: 3-sastojak mlijeka od sjemenki bundeve
2. Super sjemenke bez žitarica
Jedino što može ojačati vašu dip igru je izrada vlastitih krekera, poput ovog jednostavnog recepta koji uključuje sedam različitih vrsta sjemenki od bundeve od konoplje-osigurati da sve svoje prehrambene baze pokrivaju.
Nabavite recept: Super sjemenke krekera bez žitarica
3. Slani sjemenke od medene bundeve
Sjemenke bundeve igraju glavnu ulogu u ovom receptu s pet sastojaka, podržani medom, kokosovim uljem, zobenim brašnom i soli. Idealni su za doručak u pokretu, ali također bi mogao biti lijep dodatak ploči Charcuterie.
Nabavite recept: Slani medeni sjemenke bundeve
4. Sjemenke bundeve pesto
Tradicionalno, pesto je napravljen od pinjola, ali oni su zamijenjeni u ovom receptu za sjemenke bundeve, i iskreno, nećete im nedostajati. Ovaj je pesto toliko dobar da ćete ga htjeti pojesti po žlicu, ali možemo li predložiti da ga prelivaš preko omiljene tjestenine ili umjesto toga dodate u svoja jaja.
Nabavite recept: Sjemenke bundeve pesto
5. Pipián Verde
Utorak (ili bilo koji dan) u utorak (ili bilo koji dan) uzmite s ovim sjemenkama bundeve zeleni umak od moleta koji se samo moli da bude prepušten preko neke piletine. Ili, kao što je Maricruz Avalos, koji je na svom blogu podijelio ovaj ukusni meksički recept, napominje: Odlično je i s svinjetinom, ribom ili povrćem.
Nabavite recept: Pipián Verde
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
