Prave žene dijele što očekivati ​​od seksa nakon što dobijete dijete

Seks također može biti fizički neugodno dugo nakon šestotjedne oznake zbog vaginalne suhoće. "Svi pacijenti doživljavaju nedostatak estrogena bez obzira na vrstu isporuke", dr. Wenger kaže. „Dojenje također može pogoršati ovaj problem jer može odgoditi povratak menstruacije i tako produžiti povratak estrogena. Estrogen je neophodan za vaginalno podmazivanje i tako bez tijela koje proizvodi estrogen, suhoća može biti problem. Maziva bez recepta obično su glavni izbor za pacijente s suhoćom nakon porođaja.”

"Imao sam seks šest tjedana nakon porođaja i bilo je vrlo bolno. Nisam shvatio da je moj ožiljak od suza bio tako loš."-Makayla, 25, nova mama

Megan, 32, iz Washingtona, D.C, borila se s tim sam. "Nakon što se moj prvi rodio, seks je bio toliko bolan da se to jednostavno nije dogodilo neko vrijeme", prisjeća se. "Očekivao sam da će to biti neugodno prvi put, ali nakon nekoliko pokušaja tijekom nekoliko mjeseci, konačno sam zakazao sastanak sa svojim OB -om da pitam o tome. Vaginalno sam se isporučio s nekim suzama i epiziotomijom, tako da sam tamo imao malo ožiljačkog tkiva, plus dojio sam. Moj je liječnik završio s propisivanjem krema za estrogen [za koju se pokazalo da pomaže vaginalnoj suhoći], a kad sam to počeo koristiti, konačno smo uspjeli vratiti svoj seksualni život na pravi put. Trebalo je oko godinu dana da se stvari vrate u normalu. Međutim, s našim drugim, bio sam spreman za to i pitao sam o tome u svom šestotjednom naknadnom posjetu nakon porođaja. Kremu sam koristio odmah nakon toga, a trebalo mi je puno manje vremena da se ponovno ugodno sekšem."

Naravno, emocionalne komplikacije dolaze u igru ​​s postporođajnim seksom. "Osim toga, s dojenjem, nedostatkom sna i hormonima i stresom novorođenog djeteta, seks često postaje niži prioritet", kaže dr. Wenger. To mi je sigurno bilo istina prvih nekoliko tjedana nakon što sam imao kćer, nisam želio da me itko dodirne, jer se osjećalo kao da je vezana za mene u gotovo svakom budnom trenutku.

"Mislim da je seks mentalna igra u četvrtom tromjesečju i šire. Morate poželjeti tu vezu sa svojim partnerom izvan bebe.”-Ashley, 35, mama

"Doslovno sam se na riječi 'seks' zavijala mjesecima nakon što se moja kćer rodila", kaže Ashley (35) iz Connecticuta. "Prekršili smo" pravila "i uvrstili u pet tjedana nakon porođaja, ali to sam pokušavao pomoći da prođe kroz teško razdoblje, a ne obrnuto."Za nju su joj postporođajnu depresiju i tjeskoba zaista otežali uživanje ili želju seksa. "Nisam se osjećao prenapučenim ili preplavljenim od strane moje bebe-uistinu je bio poklon. Mjesecima mi nije ostalo ništa za svog muža, nema veze, s obzirom na neprekidne mentalne bitke s kojima sam se cijeli dan vodio svaki dan."Jednom kada se liječila za svoje izazove mentalnog zdravlja, kaže da je mogla bolje poželjeti i uživati ​​u seksu.

Ništa od toga ne znači da će seks uvijek biti bolan, emocionalan i neželjen; Sve mame s kojima sam razgovarao za ovaj članak vratile su se u normalan, ugodan seksualni život s dodatnim vremenom i brigom. (U stvari, istraživanje 1000 mama za 2018. godinu otkrilo je da je 74 posto reklo da je njihov seksualni život isti ili bolji nego što je bio prije nego što je imao djecu.) Za žene koje se bore s postporođajnim seksom, dr. Wegner kaže da je važno pristupiti holističkim pristupu i brinuti se o svojim fizičkim i mentalnim potrebama. "Podmanti i estrogen zasigurno su korisni za nelagodu vaginalne suhoće, ali laku noć i opuštajuća večer također su korisni za postavljanje seksa ugodnijim", kaže ona.

"Mislim da je seks mentalna igra u četvrtom tromjesečju i šire", dodaje Ashley. "Morate poželjeti tu vezu sa svojim partnerom izvan bebe.”U tu svrhu, dr. Gersh također preporučuje da pokušate izrezati neke sam vrijeme sa svojim partnerom kako biste obnovili intimnost. "Predlažem da se seks popodne vikendom kad dijete spava [ili vani s bakom], a opušteni ste i niste previše umorni", kaže dr. Gersh. “Vi i vaš partner trebali biste ga polako uzimati, koristiti organsko mazivo i izraziti ljubav jedni prema drugima. Nakon toga možete se malo naspavati i probuditi se osvježeni i sigurni u svoju ljubav i predanost jedni drugima tijekom ovog posebnog doba života.”

U konačnici, najvažnije je ići vlastitim tempom i biti razumijevanje vlastitih potreba i sposobnosti vašeg tijela. Kao DR. Gersh kaže, tijelo nije nužno dizajnirano da skoči natrag u vreću odmah nakon djeteta, i to je u redu. "Razumijevanje plana prirode čini vaše osjećaje razumljivim", kaže ona.

Zašto su se neke žene gurnule na tabu najave trudnoće u prvom tromjesečju. I evo kako biti prijatelj koji podržava netko tko doživi postporođajnu depresiju.