Knjiga izgled hladnjaka Jenny Hutt
Jenny Hutt je tako preko TMI. Tisuće ljudi već znaju puno o tome što je uspješni radio domaćin i autor Što god bilo: Učenje ovdje živjeti WhatVerland: Učenje života ovdje WhatVeverland jede i koliko često vježba.
Na svojoj popularnoj emisiji SiriusXM, "Samo Jenny", rodom iz Long Islanda često raspravlja o tome kako je transformirala svoje navike i svoje tijelo zdravom prehranom i vježbanjem nakon godina borbe sa svojom težinom.
E sad, humorist (moraš provjeriti njezin adele poklopac "zalogaj torta poput tebe", počast smrti twinkieja) i majke dvoje tinejdžera, oslanja se na SoulCycle i traku za trčanje kako bi joj pomogao u održavanju težine, a ona se zaklinje od strane Brojanje kalorija. Zamolili smo domaćina radio da joj otvori hladnjak našim znatiželjnim očima:
Imate puno mliječnih proizvoda! Pretpostavljam da se ne pretplatite na filozofiju "Dairy Is Evil". Možete li nam reći o raznim i onome što koristite za svaki od njih? Mislim da je mljeka! Zapravo, nisam siguran ... toliko je informacija o onome što bismo trebali, a što ne bismo trebali jesti-vrijeme, stvara unutarnji sukob. Mljekara za mene je rezervni protein jer ne jedem puno piletine ili mesa. Sir je također tako ukusan i teško odustati.
Kakav je vaš prihvaćanje grčkog u odnosu na redovni jogurt? Mislim da je grčki jogurt bolja vrijednost u smislu kalorija i prehrambeno za mene. Sviđa mi se veći sadržaj proteina.
Vidim malo sode ... krivo zadovoljstvo? Soda je ostala s rođendanske zabave moga sina ili "druženje."Upravo je napunio 14 godina. Na donjoj polici ostaje i rođendanska torta.
Za što koristite svoje začine? Da li se ikad brinete za sastojke u Heinz Ketchupu i slično? Heinz ima kukuruzni sirup i, da, znam da nije zdravo kao svakodnevna hrana. Ali to je omiljeno/sjećanje iz djetinjstva/samo kečap mislim da vrijedi jesti ikad! Ne koristimo puno toga, ali s pečenim pomfritom iz energetske kuhinje, nema ništa bolje.
Vidim puno svježeg voća gotovog za jelo. Da li ga strateški perete i režete kako biste izbjegli grickalicu na manje zdrave hrane? Da! Radna sam majka, pa kad mogu uštedjeti vrijeme, sretna sam. Stalno imam voće i malo povrća u svojoj kući. Definitivno nas tjera da odaberemo bolje mogućnosti.
Što planirate raditi s tim avokadom? Ponekad ću pojesti pola avokada s malo soli kao zalogaj. TAKO UKUSNO. Dodati ću ga i u bjelanjke i sendviče s puretinom. (Moj suprug jede puno puretine. Super je fit.)
Jesu li jaja veliki izvor proteina u vašoj kući? Da, jedemo puno bjelanjki. To je jednostavan i bez masti dobar izvor proteina.
Možete li nam reći o kruhu? Velika sam u tome neki Udobna hrana oko. Arnoldov seoski bijeli kruh podsjeća me na moju pokojnu majku. Uvijek je to kupila. A raži se kruh promatrača težine tako je tostiran s malo maslaca ili nemlijebog, bez transa-masti. (Ali maslac je bolji okus!)
Kada je riječ o hrani, koje su neke ključne stvari koje su vam pomogle u gubitku kilograma? Veliki sam obožavatelj brojanja kalorija i znam da mi je pomoglo u gubitku kilograma. Također mi je pomoglo da sebi dopustim poslastice kad ih želim. Ako napravim određenu hranu izvan granica, to je sve što želim imati. Ponekad sebi dopuštam hranu poput pizze. Rijetko jedem prženu hranu. Jednostavno ne vidim potrebu.Ponekad ću imati kolač ili desert za doručak, ali uvijek brojim kalorije. Moram računati kalorije.
Postoje li namirnice za koju se osigurava da nikada nećete zalihe u svom domu? Uvijek zaliha? Čudno sam. Prolazim kroz faze hrane u kojima moram imati puno nečega, a onda nakon malo ne želim ništa. Definitivno slijedim svoje crijeva (kazna namijenjena) prilikom kupovine hrane. -Sharon Feiereisen
"Samo Jenny" na Sirius/XM Radio, Stars 107, emitira radne dane u 1:00 P.m., www.Jenniferhutt.com
