Traženje skrbi za fibroide može biti iscrpljujuće. Evo kako vježbati samozadovoljavanje

"Može biti vrlo izazovno da osoba kojoj je potrebna reproduktivna zdravstvena zaštita pronaći kliničku situaciju u kojoj se osjećaju ugodno raspravljati o svom iskustvu", kaže Christin Drake, dr. Med. "Za to postoji više uzroka, uključujući stigmu povezanu sa seksualnim zdravljem, odbacujući stavovi o reproduktivnim potrebama i sramota što se ljudi mogu osjećati prema njihovim tijelima."

Ipak, davatelji moraju nositi većinu težine uključene u liječenje pacijenata. "Naša je odgovornost kao liječnici pružiti izvrsnu skrb svim pacijentima i ne bi trebala biti odgovornost naših pacijenata da to izvuku iz nas", kaže DR DR. Drake, dodajući da pacijenti trebaju samo dati sve od sebe da prijave svoje simptome i brige. "Naš je posao podijeliti ono što mislimo da se događa medicinski i ponuditi plan za pomoć."Iako se možete suočiti s usponima i padovima na putu, imate malo snage za pomoć u usmjeravanju vašeg fibroidnog putovanja u pravom smjeru.

Vježbanje samozastupanja je teško, ali neophodno

"Kad vas boli, također je teško zagovarati sami", kaže Gray Valburn, ali priprema može malo olakšati. Ako imate simptome, ona kaže da je korisno časopis o njihovim njima "tako da se nitko ne može osporiti kad ste napisali u svom časopisu pet dana zaredom ..." kad ga dovedete na sastanak. Ona također predlaže donošenje voljene osobe koja se može zalagati za vas. "Uvijek, kad mogu, pokušati povesti svog muža sa sobom jer je odvjetnik. Dakle, biti u mogućnosti baciti tu karticu na stol uvijek je korisno ", kaže ona. Iako nemaju svi privilegiju biti u braku s odvjetnikom, svatko tko može zalažem za vaše iskustvo i razgovarati za vas je od pomoći. Korisno je imati prijatelja koji može voditi bilješke, prisjetiti se stvari koje biste mogli propustiti ili reći: 'Otkazala je planove za večeru na mene pet dana zaredom jer je govorila o ovoj boli.'"

Ako se vaše brige smanjuju ili zanemaruju, Erica Marsh, dr. Med. "Ono što bih prvo ohrabrio jest izravan razgovor s vašim davateljem usluga, što je teško zbog dinamike snage i dinamike stručnosti", kaže DR. Močvar. Recite svom liječniku: "Zaista sam zabrinut zbog ovoga. Zvuči kao da imam tumor u maternici i moram razumjeti više. Možeš li mi pomoći? Mislite li da moram vidjeti drugog stručnjaka za ove probleme?"

Ako imate ove izravne razgovore i još uvijek se osjećate kao da vas ne shvaćaju ozbiljno, možda je vrijeme za drugo mišljenje. "Nema ništa važnije u odnosu pacijenta-doktor nego povjerenje", kaže dr. Močvar. "Morate vjerovati da se vaš liječnik brine za vas i da vam je u srcu najbolje zanimanje i neće naštetiti."

Grey Valbrun kaže da je također važno gledati sebe kao izvršnog direktora vašeg tijela i vaših zdravstvenih liječnika kao svog osobnog odbora medicinskih direktora. "Kao i bilo koji drugi odbor, možete biti odbačeni. Mogu dobiti drugo mišljenje od nekoga drugog. Mogu dodati ljude u moj medicinski tim ", kaže Gray Valbrun.

Zagovaranje za sebe može se dogoditi na nekoliko fronta, a zakonodavstvo je drugo mjesto za upotrebu vašeg glasa. Grey Valbrun preporučuje da se obratite članu vašeg Kongresa i ohrabrujući ih da se prijave na račun H.R.2007, Stephanie Tubbs Jones Zakon o maternici za istraživanje i obrazovanje u maternici iz 2021. godine, koji usmjerava Ministarstvo zdravlja i ljudskih usluga (HHS) na proširenje istraživanja i poduzimanja drugih radnji za rješavanje fibroida maternice. S politikom za posvećenje financiranja prema fibroidnim istraživanjima, dr. Marsh kaže da ćemo se približiti razumijevanju zašto se događaju fibroidi, kako ih spriječiti i inovativnije načine liječenja prema njima.

"Koliko god prevladavali ovi tumori, nevjerojatno je koliko relativno malo znamo o njima", kaže dr. Močvar. "Iz dana u dan učimo više o njihovoj patofiziologiji, što znači, na staničnoj i molekularnoj razini, kako se razvijaju, zašto rastu. Ali preostaje još mnogo neodgovorenih pitanja."

Iznad svega, zapamtite da ovaj teret ne morate sama nositi. "Često vidim ljude koji pokušavaju privatno upravljati medicinskim problemima", kaže dr. Drake. "Svakako, detalji našeg zdravlja su privatna stvar, ali može biti neizmjerno korisno dijeliti široke poteze s voljenim osobama koje doživljavate zdravstveni izazov."

A ako imate ljude u svom životu u koje vjerujete u specifičnosti, budite otvoreni koliko želite. "Ne samo," hej ... ne mogu večeras ići na zabavu "ili:" Ne želim ići na doručak jer se ne osjećam dobro ", kaže Gray Valbrun," ali netko koga možeš možeš Razgovarajte i recite: 'Ja sam 18. dan krvarenja. Osjećam se umorno. Osjećam se kao da ne želim razgovarati ni s kim. Osjećam se kao da sam jedini prolazio kroz ovo.'"Dijeljenje vašeg iskustva omogućuje ljudima koji brinu o vama da pružite potrebnu podršku. Nitko ne može pomoći ako ne znaju što nije u redu. "Na kraju patimo u tišini", kaže Gray Valburn, a to može utjecati na naše odnose i naše emocionalno blagostanje.

Iako se sveobuhvatna skrb o fibroidi može pretežno oporezivati, dr. Marsh kaže da ostane posvećen borbi za medicinsku i emocionalnu podršku koju zaslužujete. "Vi ste bitni, i vrijediš li to. I vaše zdravlje vrijedi ", kaže dr. Močvar. "Važno je da se osjećate uvjerljivo i ugodno da vam se brinete."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.