Preskakanje samo * jednog dana * četkanja zuba velika je pogreška

Recimo da se nekako nađete bez četkice za zube. Sva se nada nije izgubljena, jer postoji nekoliko radnji koje možete poduzeti ako znate da nećete moći neko vrijeme operati zube. Dr. Vanstrom kaže da, kad zaboravi spakirati četkicu za zube na putovanje, stvarno dobro pere ruke i prstom je začinio zube, a zatim ispet. (Viknite sve ostale koji su to učinili u prljavoj, ručniku bez ručnika, nakon neočekivanog spavanja-imali smo ispravnu ideju o tome, barem.) Dr. Kohli dodaje da upotreba flosa i ispiranja usta također može pomoći da se riješite bakterija u ustima.

Ako znate da ćete proći neko vrijeme bez pranja zuba, dr. Kohli kaže da jedete povrće-hrskavo je bolje, jer su hrskaviji, manje je vjerojatnost da će se zalijepiti za zube. Trudite se i da izbjegavate šećer. Ona također kaže da možete uživati ​​na nekom siru (najbolje vijesti ikad), jer pomaže u usta da proizvodi slinu, a slina pomaže u sprječavanju šupljina. Guma bez šećera je druga opcija koja pomaže povećati proizvodnju sline. Ali zapamtite: ništa ne zamjenjuje dobru četkicu za zube.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.