5 apsolutno najboljih aplikacija za pokretanje

Upišite "trčanje" u polje za pretraživanje bilo koje trgovine App, a rezultati su neodoljivi: želite li učvrstiti tenisice da biste izgubili kilograme? Ili se sprintati od zombija kako biste povećali vašu brzinu? Koji će vam na popisu pomoći da se držite plana treninga? Ili integrira vaše pažljivo odabrane popise za reprodukciju?

Ako ste umorni od trošenja više vremena uspoređujući potencijalna preuzimanja od, dobro, zapravo trčanje, možete se odmaknuti od računala (ubrzo) i početi istegnuti.

To je zato što, nakon što je tijekom godina proveo dovoljno vremena za testiranje pokretanja aplikacija kako bi se kvalificirao za ultramaraton-ne, da spomenemo vrhunske tipove iz ozbiljnih trkača-učinio sam vam nogu u pronalaženju najboljih aplikacija za udaljenost s udaljenostima s udaljenostima.

Bez obzira jeste li trening srednjeg maratona ili samo pronalazite novu rutu oko svog susjedstva, ovih 5 aplikacija za trčanje vodeći je paket.

Nike+ Run Club

Najbolje za: trčanje s križanjem

Korištenje Nike+ Run Cluba je poput nošenja starih Skool Vans-a s suknjom harmonike-svi vas znaju dobiti ga. U ovom slučaju, međutim, cool opcija je ujedno i najkvalitetnija. Nike+ isporučuje sve što trkači žele (kao i neke stvari za koje nisu ni shvatili da im trebaju), a to čini i najupečatljivim, elegantnim, korisničkim dizajnom.

Ima jednostavnu plovidbu, zajednicu, ugrađene planove treninga i društveno dijeljenje (jer ako trčite 5K i ne cvrkute o tome, to se ne računa). Osim toga, postoji nevjerojatna glazbena integracija na aplikaciji-možete povezati svoju Apple glazbu ili Spotify u jednom kliku, a postoje i sjajni Nike-Generaration Running popisi za reprodukciju, možete zgrabiti Spotify kad vam se ustane.

Strava

Najbolje za: maratonere i triatlete

Ako imate brze prijatelje koji izgledaju kao da svaki mjesec bilježe osobne best na novoj utrci, vjerojatno koriste Stravu. Stvarno je popularno u etabliranim trkačkim zajednicama-kao što sam se prijavio, imao sam dugačak popis ljudi koji mi je sugerirao da slijedim (sve što sam poznavao).

Možete se pridružiti klubovima-koji uključuju sjajne ploče za poruke na kojima treneri odgovaraju na pitanja-ili se bave izazovima. Strava se također ističe u praćenju, s sofisticiranim dnevnikom za trening (to je također sjajno za triatlone, jer na jednom mjestu možete vidjeti utrke plivanja, vožnje i stopala). Ima značajku podudaranja koja omogućuje usporedbu vježbanja istim putem, tako da možete lako vizualizirati svoj napredak.

Prije nego što steknete potpunu punu trkaču od čitanja, međutim, velika mana ove aplikacije je da nema glazbenu integraciju-pa ćete morati prebaciti na drugu aplikaciju za melodije.

Čuvar

Najbolje za: malo svega

Runkeeper nije seksi poput Nike+ ili sofisticiranog poput Strave, ali čini gotovo sve dobro, čineći ga čuvarom u mojoj knjizi (ili bolje rečeno, telefon). Zaslon na kojem ste tijekom vježbanja super je prilagođen korisnicima, sa svijetlim bojama i podatkovnim točkama koje se lako referenciraju. Brzo je i lako sinkronizirati svoje Apple Music ili Spotify pjesme.

Na kraju trčanja nudi i dodatne kreativne načine praćenja napretka, poput mjesta za uključivanje nota i emojijskih lica kako biste izrazili kako ste se osjećali nakon toga (iako nažalost do sada nema jednoroga ili dobrog viba). I izuzetno je prilagodljiv u drugim područjima od glasa koji vas ažurira na zaslon.

Konačno, uključuje razne planove za trening iz kojih možete odabrati na temelju razine svog iskustva (s deetima na treneru koji je to smislio). Samo unesite datum utrke i spremni ste za polazak.

Omrun

Najbolje za: kvantificirane samoj narkomane

Ova je aplikacija ravna, jer zahtijeva da kupite pametni grudnjak Omsignal s ugrađenim senzorima. Ali trkači će zadužiti kvantificiranu samostalnu pokret ljubav To, budući da dodaje osobno biometrijsko praćenje mnogim značajkama koje nude druge aplikacije (poput audio naredbi koje govore kilometražu i tempo).

Ne samo da mjeri otkucaje srca, već i prati vaše disanje kako bi vam pomogao udisati i izdahnuti za optimalno korake. I nakon pet trčanja, sustav koristi vaše podatke za izračunavanje vaših ventilacijskih i anaerobnih pragova. Tada vam pokazuje "pametne zone" kako biste usmjerili svoj trening, na temelju istraživačkog sustava za koji se pokazalo da optimizira izdržljivost i smanjuje rizik od uobičajenih ozljeda u trčanju.

Sve to čini poprilično najsitnija zdrava aplikacija koju možete prenijeti na svoj pametni telefon.

Mapmyrun

Najbolje za: istraživanje novih ruta

Kao što ime sugerira, snaga Mapmyrunova je u svojim kartama. Sada je u vlasništvu Under Armour (tako da ga možete upariti s UA Smart Shoes, ako ih imate), započeo je kao vrsta baze podataka o rutama. Iako aplikacija sada ima puno drugih značajki, poput izazova i planova za trening, i dalje djeluje najbolje u tu svrhu.

Na primjer, ako vježbate za polumaraton i do trčanja na devet kilometara, možete vidjeti ljude koji su pokušali, pronađite nekoga tko je dovršio sličnu udaljenost i slijedite njihove upute. Ili, možete koristiti značajku genija za označavanje vaših milja. Stvorit će vam više tečajeva za odabir, a zatim vas usmjeriti dok idete. Jedna riječ upozorenja: Njegovi oglasi su neugodniji nego u drugima aplikacija.

Nakon završetka vašeg preuzimanja, pogledajte ovih sedam iznenađujućih načina da postanete bolji trkač i isprobajte plan obroka koji je dizajnirao vrhunski ženski maratoner Team USA kako bi vam pomogao da se pripremite za svoju sljedeću utrku.