7 najboljih cipela za CrossFit, prema CrossFit sportašima i trenerima
Reebok je možda jednako sveprisutan u CrossFit prostoru kao što je Kleenex u prostoru tkiva. Reebok je, na kraju krajeva, bio naslov sponzor CrossFit igara od svog osnutka 2011. godine do 2020. godine. Stoga ne bi trebalo biti iznenađenje da je marka odgovorna za cipelu koju dodjeljujemo zlato: Reebok Nano X3.
Ova tenisica je CrossFit cipela koja se može nositi dok trčite, skačete, podižete i povlačite (da nabrojite samo nekoliko pokreta za koje je prikladan). Ova svestranost je zahvaljujući njegovom revolucionarnom tehnologiji u sredini obložila sustav dizala i pokretanja šasije-što petu čini dovoljno krutom za lift, ali dovoljno meka za plyometrics.
"Spojila sam, ali lijena sam u tome što ne volim nositi različite cipele za različite stvari", kaže Crossfit Games Atlete i trener Christian Harris, osnivač MFLH (Move Fast Lift Heavy) Trening Gym. Zato voli nositi cipelu poput Nano X3 koja može učiniti sve u teretani i izvan nje, "bez obzira na to što je vježba", kaže on.
2022 CrossFit Games Rookie i Underdogs sportaš Alex Gazan također se zaklinje u Reebok Nano X3. "Ne samo da izgledaju zaista sjajno, već su i najbolja cipela u pružanju svestrane podrške za sve i sve što smo bačeni u CrossFitu", kaže ona.
Veličine dostupne: 5.0-12.0
Kap za pete do pete: 7 mm
Težina: 12 unci
Boje: 9
Pros:
- Podignite i pokrenite sustav šasije u krugu nudi svestranost
- Dizajn pruža stabilnost i podršku
Protiv:
- Peta se pojavljuje viša od ostalih trenera
- Zahtijeva malo vremena
Ljubljena marka kupaćih kostima Tyr ušla je u CrossFit Space s prskanjem veličine topovske kugle: marka je urodila sportskim sunčanim naočalama i atletskom odjećom (za kopnene sportove). Ali tijekom CrossFit igara 2022. godine, marka je mnogim sportašima pružila trenere koje su nosili tijekom 13 događaja na igrama: Tyr CXT-1 trener. (Cipela koju su nosili i muški srebrni i brončani medaljasti).
Dakle, ono što cipelu čini dostojnom od finišera postolja? Njegova svestranost, prema Porteru. „Tyr CXT-1 trener je najsvestranija CrossFit cipela koju sam trenirao do danas-ne brinem da ću biti teško napraviti pokret u njima."Unatoč činjenici da različite vježbe CrossFita uglavnom imaju koristi od različitih stupnjeva stabilnosti i jastuka, on može čučati, ugrabiti, trčati, skočiti s boksom, noga-bar i još mnogo toga u njima.
"Zahvaljujući platformi za stabilnost i omotanju bočnog hvatača oko pete, dovoljno su stabilni za nošenje kad dižem utege", kaže on. "U međuvremenu, široka kutija nožnih prstiju omogućuje odgovarajuću mehaniku stopala prilikom dizanja, trčanja i svih ostalih pokreta u kojima su stopala u kontaktu s tlom.”
Jedini nedostatak ovih trenera je da nisu otporni na konop. Dok uložak nudi srdačnu stezaljku prilikom podizanja konopa, trenje konopa protiv cipele može upropastiti njegov integritet. (Iako su to moji treneri, držim par nano x3s u ormariću svoje teretane da bih se uključio u treninge za uspon u konopi).
Veličine dostupne: 6.0-15.5
Kap za pete do pete: 9 mm
Težina: Nije specificirano
Boje: 5
Pros:
- Ojačani krevet nožnih prstiju (za nožne prste)
- Osigurati čipke
- Jednaki dijelovi stabilni i udobni
Protiv:
- Mogu se istrošiti od uspona užeta
Nike Metcon 8s jednako su uobičajena u CrossFit Boxu kao što su treninzi metaboličkih uvjeta u klasi crossfit-i s dobrim razlogom.
"Nike je koza i ove CrossFit obuke za obuku izlažu to", kaže Andrew Girard, MS, pomoćni trener u Golden Goose Crossfit u Connecticutu. U sredini cipela je Nike React pjena, koja pomaže apsorbirati dio utjecaja plyometrije, kao i povećanje stabilnosti tijekom dizala srednjeg vježbanja. "Čvrsta potplata peta i guma također dodaje osjećaj stabilnosti kada se podignete, bez dodavanja težine ili masnog dijela samoj cipeli", kaže on.
Prednji dio cipele jednako je Crossfit prijateljski kao i straga: kutija nožnih prstiju je dovoljno široka da možete (kao što trebate!) prstima za povećanje stabilnosti dok dižete. "Jezc s prednje strane je dovoljno fleksibilan da se stopalo prirodno može fleksirati tijekom treninga trčanja i dvostrukog ispod", kaže Girard. Tri navijanja za svestranost!
Dok se mnogi CrossFit sportaši i treneri (poput Girarda) zaklinju ovom cipelom za sve vrste CrossFit treninga, osobno smatram da je Nike Metcon 8s malo teži i čvršći od Reeboksa ili Tyrsa. Dok je njihova ukočenost sjajna za čučnjeve, mrtve dizanje i čišćenje, stopalo mi je stisnuto jednom kad sam ih nosio tijekom tempiranih 5K. Drugim riječima, oni su CrossFit cipela, a ne cipela za trčanje.
Veličine dostupne: 5.0-12.0
Kap za pete do pete: 4 mm
Težina: 12.4 unce
Boje: 12
Pros:
- Dostupna raznolikost boja
- Široka kutija nožnih prstiju za nožni prst
- Fleksibilni potplat nožnih prstiju omogućuje fleksiju nožnih prstiju
- Grippy guma u luku podržava uspone konopa
Protiv:
- Nije najbolje za trčanje
U divnom svijetu crossfita, r.A.D cipele su željene i teško ih je doći kao ulaznice Taylor Swift. Da stvarno. Marka koja je naučila manipulirati modelom opskrbe i potražnje za novčane dobitke (i notorne vrijednosti), R.A.D. izdaje hrpu cipela u jednoj boji, a zatim ne obnavlja tu boju nakon što se rasprodaju. I rasprodati se ... obično u roku od nekoliko minuta.
Iako je ovaj osjećaj ekskluzivnosti sigurno stvorio buzz, čini ga suludo teškim zabiti par ako imate popularne veličine stopala. Kao ženska veličina 7, još nisam imao priliku osobno ih isprobati. Ali moj trener Kyle Baughman, vlasnik Golden Goose Crossfit u Connecticutu, ima manju uobičajenu veličinu cipela (muška veličina 12).
“R.A.DS su najudobnija cipela Crossfit koju sam do sada nosio ", kaže on. (Zapravo, zahvaljujući njihovom potpisu s potpisom pjene, mnogi recenzenti navode da su bolji od Nike Metcons-a). “Najbolje, R.A.DS ima svaku značajku koju crossfitter mora obučiti sve pokrete, uključujući bočno pričvršćivanje za uspone konopa, stabilnu bazu za dizanje i podlogu za plyometrics i trčanje ", kaže on.
Veličine dostupne: 6.0-14.5
Kap za pete do pete: 6 mm
Težina: 12.5 unci
Boje: 6
Pros:
- Uklopiti se u veličinu
- Jastuk dovoljno za trčanje
- Dovoljno stabilan za dizanje
- Dovoljno gladak za nošenje društveno
- Bočni hvataljci za uspone užeta
Protiv:
- Popularne veličine brzo se rasprodaju
- Svaka boja pušta se samo jednom
S obzirom da je Nobull sponzorirao CrossFit igre od 2021. godine, ne bi trebalo biti iznenađenje da su sportaši za igre često uočeni na katu natjecanja (i društvenih medija) ljuljajući Nobullov potpis CrossFit cipela.
No, među redovitim 'ole crossfit-gori, jednostavna cipela je kontroverzniji predmet. Neki sportaši vole siluetu cipela bez gluposti, obožavajući način na koji ne funkcionira okvir bez ikakvog puta dok oni, dobro, funkcionalno. Drugi sportaši, međutim, žele da cipela ima još nekoliko zvona i zvižduka.
Zahvaljujući čvrstom ravnom potplatu, ove Sneaks će vas držati stabilnim dok pokupite stvari i odložite ih. A podstavljena peta i ovratnik pružaju malo dodatnog podmetača dok trčite, skačete i skačete. Međutim, cipela nema neke od gimnastike (poput konopca duž luka i ojačanog kreveta za nožne prste za nožne prste) koji konkurentni CrossFit sportaši vole poput sportaša.
Tako je i trener Nobulla+ za vas? Ako ste novi u CrossFitu (i stoga još ne radite gimnastičke pokrete visokog vještina) ili općenito preferirate jednostavnu cipelu, to bi moglo biti! Ovaj trener je također dobra opcija ako radite CrossFit pored ostalih modaliteta treninga poput Orangetheory ili Barry's. Uostalom, ova cipela je sjajna na veslaču ili traci.
Zapravo, to je i to unakrsna upotrebljivost-kao i izdržljivost-to mi omogućava da prihvatim njezinu nešto višu cijenu. (Zazvoni na 169 dolara.)
Veličine dostupne: 5.0-11.0
Kap za pete do pete: 4 mm
Težina: 9.1 unce
Boje: 15
Profesionalci
- Jednostavan okvir
- Vrlo izdržljiv
- Uklapa se u veličinu
- Nema vremena
Protiv:
- Nema pojačanja za penjanje uže
- Nema pojačanog kreveta za nožne prste za nožne prste
- Ne pruža tonu podrške luka
Tyr Women's L-1 dizači nije CrossFit trener, oni su par dizača-vrlo dobar par dizača.
Za neupućene: Dizači su posebno čvrste cipele s podignutom petom. Daleko od peta ukrašavajući pse Carrie Bradshaw, cipele za dizanje sadrže bebinu petu koja se obično mjeri u trajanju od 18 do 25 mm. Točka? Ugurati zglob gležnja tako da vaše tijelo ima veći pristup dubljim čučnjevima, a da nije zadržano ograničenim rasponom pokreta u gležnju.
Značajno teže od prosječne cipele za trening CrossFita, par dizača ometat će performanse tijekom gimnastike i plyometrijskih pokreta. No, za funkcionalne veterinare za fitness, dizači su sjajna stvar koju treba nositi tijekom sesija samo za dizanje, olimpijskih klinika za dizanje, i dok je jedan-ponovni maksimalan. (Sjajno, CrossFit Početnici bi bili bolje posluženi trošeći svoj novčić na lijepom konopu za skok ili gimnastiku).
Osobno, zaslužujem Tyr Women's Lifters L-1 pomažući mi da postignem nove visine (čitaj: utezi). Visina pete omogućava mi da ostanem savršeno uspravan kad čučan. Ovo, u kombinaciji s ukupnom težinom cipele, čini mi se kao da sam jedno s tlom, čak i kad idem teškim. (U opasnosti da zvučim kao da se hvalim, mogu čučati gotovo 300 kilograma, tako da je to prilično prokleto teško!).
Veličine dostupne: 6.0-13.5
Kap za pete do pete: 21 mm
Težina: 19.05 unci
Boje: 3
Pros:
- Velikodušna kap od 21 mm korisna je za čučnjeve
- Srdačan i stabilan
- Široka kutija nožnih prstiju omogućuje širenje nožnih prstiju
- Teži od ostalih popularnih dizača
Protiv:
- Nije svestrana cipela za sve CrossFit događaje
- Položa može biti preširoka (i stoga manje stabilna) za ljude s uskim stopalima
Izvorno 200 dolara, trenutno u prodaji za 141 USD
Ne uspijevajući uključiti Nike Romaleos u zaokret trenera CrossFita, bilo bi kao da ne uspijete uključiti Annie Thorisdottir na popis najistaknutijih ženskih sportaša CrossFit. Kao što je Crossfit zlatna djevojka, Nike Romaleos je u sportu bio voljen od početka. I usprkos činjenici da možda postoji svježi up-as-a, nitko to zapravo ne čini bolje od Nike Romaleosa.
Dizajniran za snagu i stabilnost tijekom strujanja i olimpijskih dizala, Nike Romaleos-cure u svojoj četvrtoj generaciji-dovoljno je težak da vas prizemlji i drži čvrst. Kuća cipela u kombinaciji s kapi od 20 mm od pete do pete čini ih optimalnim za čučnjeve, hvataljke, čišćenja i povlačenja.
Vrijedno je napomenuti: Unatoč činjenici da su Nike cipele obično na uskoj strani, kutija nožnih prstiju ovih loših dječaka mnogo je šira od tipičnog Nike trenera, ili čak prethodnih varijacija Romaleosa. Ova novonastala širina daje nožnim prstima puno prostora za mazanje okolo i pomaže vam potaknuti da se prizemljite kroz cijelo stopalo dok se dižete.
Veličine dostupne: 5.0-16.5
Kap za pete do pete: 20 mm
Težina: 20.01 unci
Boje: 4
Pros:
- Velikodušna kap od pete do pete
- Vjerojatno stilski više od ostalih dizača
- Isprobani
Protiv:
- Često rasprodat na web stranici Nike (iako je dostupno drugdje)
