Prema vašem zodijačkom znaku, najboljeg rituala jednakinja

Bik: prizemljijte se

Zemljini znakovi poput Bika smatrat će vrijeme provođenja izvan prirode vrlo hranjivi. Čineći to, kaže Inoue, postavit će Bika kako bi manifestirao ono što žele u ovom sljedećem ciklusu kako bi se izbjeglo da se osjećate zaglavljeno. Ostali rituali uzemljenja koje preporučuje uključuju šetnju bosonogom vani, prakticiranje nježnih joga proteže se kako bi se dekomprimirao i veslao s tijelom, a jedenje "lagane namirnice kako bi se suprotstavila javnosti."

Blizanci: Usredotočite se na jednu stvar

"Kao Blizanci, važno je i kretanje uma i kretanja tijela, ali također je važno uravnotežiti svoj pokret s jedinstvenim fokusom", kaže Inoue. Vaš jedinstveni fokus može se povezati s jednom osobom, uroniti se u kreativni zanatski projekt ili izlijevati svoje srce u časopis za zahvalnost, za koji Inoue kaže da je savršen način da Blizanci na jednom mjestu smjeste sve lutanje misli.

Rak: Neka emocije teče

"Da bi postigli veću ravnotežu, karcinomi moraju stupiti u kontakt, razumjeti i oslobađati emocije", kaže Teal. Iz tog razloga, ona preporučuje stvaranje rituala na dan ekvinoksa koji uključuje okruženje slikama voljenih osoba kako biste stvorili osjećaj udobnosti i sigurnosti i oslobađanje bilo kakvih emocija na stranice časopisa. "Plači ako trebaš, ili vičeš i vrištiš da oslobodi frustracije i bijes", kaže ona. "Dok to radite, osjećat ćete se lakše i bolje u mogućnosti podržavati druge i sebe."

Leo: Razmislite o prošlosti i sadašnjosti

"Kao Leo, niste samo tvrdoglavi, već ste napravljeni da sjaji, uvijek pojavljujući vaš oblik sunca", kaže Inoue. "Kao fiksni znak, skloni ste čvrsto držati ideje i ideale, ali život se neprestano mijenja i trebate fleksibilno razmišljanje i postupke da biste uspjeli. Razmišljanje će vas dovesti do središta, dajući vam novo gorivo i inspiraciju."Konkretno, Inoue preporučuje razmišljanje o onome u što želite uložiti svoju energiju u narednu sezonu. Što će pružiti najviše radosti?

Djevica: napraviti nered

Djevica voli red i čistoću. Iako je to često dobra stvar, Teal kaže da razumijevanje da ništa i nitko nije savršen je važna lekcija za ovaj znak za učenje. Kako bi odala počast ravnotežom ravnoteže, ona preporučuje da ima obred jesenja ekvinoksa koji se usredotočuje na puštanje perfekcionizma. Možete pozvati malu grupu prijatelja i raditi na zabavnom umjetničkom projektu ili kuhati zdrav obrok, na primjer. Bez obzira na aktivnost, važna stvar, kaže Teal, jest da sebi dopuštate da napravite nered i zabavite se s njom.

Vaga: Uzmite inventar ravnoteže

"Kao Vaga koja se kreće u Vaga sezonu s ovom jesenskom ravnodnevnicom, ono što je važno više od bilo kojeg drugog znaka je potreba za istinskom ravnotežom", kaže Inoue. "Ravnoteža u sadašnjosti, kao i ravnoteža u svim područjima života."Zbog toga ona predlaže da napravi vrijeme na Fall Equinox kako bi uzeo popis koja područja vašeg života zahtijeva veću ravnotežu, gdje postoji neravna razmjena energije (i.e., odnose), i jasno postavljajte svoje potrebe.

Škorpion: Osvijetlite svjetlo na sjeni

"Lako je uhvatiti se u podlozi života i, kao rezultat, imati misli koje vas oduzimaju od vaše moći", kaže Inoue o Škorpionima. "Sve što možete učiniti da u to vrijeme iznesete mrak na svjetlost, zaista će vam pomoći da vas usredotočite."Na primjer, ona predlaže časopis o vašim sjenama, a to su aspekti sebe koje ne volite ili se bojite izraziti. Inoue kaže da dopuštanje sebi da pogledate ove sjene pomaže u prakticiranju samoprihvaćanja i razvijanju u vašu moć.

SAGITTARIUS: Družite se s duhovnim prijateljima

Sagitari su tražiteti istine, kaže Teal. Međutim, često se mogu uhvatiti u svoju verziju istine i vjerovati da su njihovi pogledi točni, dok su drugi pogrešni. Ovaj znak mora prepoznati da postoji mnogo staza do istine. Dakle, veliki jesenski ekvinoks ritualne teal sugerira da za Strijelca provodi vrijeme s ljudima koji imaju duhovna ili vjerska uvjerenja koja se razlikuju od njihovih trenutnih uvjerenja kako bi im pomogli da prošire svoj um i nauče.

Jarac: Uživajte u neko vrijeme igranja

Jarac su naporni radnici, kaže Teal, ali taj nagon često proizlazi iz straha da će biti bez straha. "Rad na ovom strahu stvorit će osjećaj ravnoteže u vašem životu, pomažući vam da ne radite tako naporno i da dodate još vremena igranja u svoje dane", kaže ona. Dakle, za Fall Equinox, Teal preporučuje ugraditi više vremena za igranje, bilo da je riječ o večeri u igri, gledanju smiješnog filma ili radi nešto drugo što je zabavno, a ne u vezi.

Vodenjak: Uključite se u svoje tijelo

Teal kaže da Aquarius ima svijetli um naprijed, toliko da često provode puno vremena u glavi, zaboravljajući na svoje tijelo. Budući da nas jesenski ekvinoks podučava kako njegovati ravnotežu, Teal potiče Vodenjak da provodi vrijeme povezujući se sa svojim tijelom, bilo da je to u prirodi, meditacijom i duboko disanjem ili jednostavno u potpunosti prisutan i angažirajući osjetila. "Pogledajte ljepotu oko sebe", kaže Teal. "Slušajte ptice. Mirisati na jesenji listovi. Osjetite vjetar, sunce ili kišu na koži."

Ribe: obavite jednodnevni ritual pažljivosti

"Ti si vrlo empatična i osjetljiva duša", kaže Teal o Ribama. I, ponekad se ta osjetljivost može osjećati neodoljiva. Da bi se uzgajala ravnoteža, Teal predlaže da vaš obred pasenja postane jednodnevno iskustvo pažljivosti. "Okrenite pažnju na ovdje i sada", kaže ona. "Provedite vrijeme na svaki mali detalj dana."To može izgledati malo drugačije za sve Ribe, ali može uključivati ​​isključenje s telefona, pažljivo na hranu koju jedete i pripremate ili izražavajući emocije kroz poeziju, ples ili glazbu.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.