Što nas Yom Kippur može naučiti o oprostu

Znati sve ovo ne znači da je oprost lako. Morao sam se računati s onim što znači oprostiti kad mi je lagao moj dugogodišnji mentor i odbio se ispričati. Bio je netko tko bi postao moralni kompas svojevrsni, i bez njega da me vodi, bio sam uzrujan i očajnički zbog mudrosti. Tako sam intervjuirao vjerske čitatelje i ljude koji su se bavili nepravdama nikada nisu ispravili da dobiju neku perspektivu o potrebi za isprikom i pomirenjem. Ovo putovanje me dovelo do pisanja Turneja oproštenja: Kako pronaći savršenu ispriku, Ali te lekcije odjekivale su ono što sam naučio promatrajući yom kippur: oprost je aktivan i u tijeku. Nitko ne prolazi kroz život, a da ga ne zahtijeva.

"Istinski oprost nije trenutni", kaže Judith R. Burdick, MA, LLP, psihoterapeut u Michiganu i tvorac Transformirajući gubitak, nagrađivani dokumentarni film. “To je nešto na čemu radite.”

Oproštenje je često početak ne kraj

Opraštanje se može osjećati kao da puštate nekoga da "s kuke", ali istinski oprost ne znači da nema posljedica. Intervjuirao sam Garyja Weinsteina, draguljara u Michiganu, koji je otvoreno oprostio pijanom vozaču koji je ubio suprugu i dvoje djece. Iako je Weinstein javno izrazio oprost, kaže da mu je drago što je vozač osuđen i osuđen. Otkrio je neko zadovoljstvo znajući da postoje posljedice, a vjerojatno se više nikada neće vidjeti.

Kao što smo gore spomenuli, oprost i pravda su dvije odvojene stvari, a oprostiti nekome ne znači da ne tražite pravdu. Weinstein se mogao osloniti na sudski sustav i počeo je koristiti svoje iskustvo kako bi pomogao drugima. Pronašao je smisao i svrhu kroz puštanje ogorčenja i, na taj način, pronašao je put naprijed od boli.

Možete izliječiti bez isprike za kojom žudite

U dobi od 30 godina Kenan Trebinčević, bosanski musliman i koautor knjiga Popis Bosna i Svijet između, držao se bijesa. Prognan je iz svoje zemlje sa 12 godina tijekom bosanskog genocida. Ispunjen potrebom za odmazdom, Trebinčević je otkrio da se govor protiv zločina osjećao osnažujući. Ali, dok je istraživao svoj prvi memoar, shvatio je da bi se držanje mržnje moglo zaustaviti njegov rast. Pitanje je, međutim, kako netko traži oproštenje za zločine koji su protiv svoje obitelji počinili ljudi s kojima se zapravo nikada neće suočiti?

Oproštenje može doći bez izravnog isprike, kaže Joseph Krakoff, viši direktor židovske hospicije i mreže kapelana. U svom hospicijskom radu, rabin Krakoff traži od umirućeg rođaka da kažu svojim srodnicima: "Oprostili ste se. opraštam ti. Opraštaš li mi? Volim te.”Iako nije dugotrajan Tête-à-tête mnogi žude, rabin Krakoff kaže da molitva pomaže mnogima ožalošćenim tugovima i kreću se dalje.

Za Trebinčević je oprost bio nešto na čemu je morao raditi i, u konačnici, tvrditi. Tijekom istraživanja knjige napravio je popis Srbica koji su pomogli svojoj obitelji da pobjegne, a ponovno se povezao s Peroom, šefom kršćanske pravoslavne srpske policije koji je svoju obitelj spasio iz koncentracijskog logora. Otkrio je da je Pero imao post-traumatski stresni poremećaj zbog rata.

Kad je objavljena Trebinčevićeva knjiga, premještena ga je izlivanje podrške, uključujući Mirelu, ženu iz Sarajeva koja ga je kontaktirala na društvenim medijima kako bi rekla koliko joj je njegova knjiga značila njegova knjiga. Sada su u braku s novorođenim sinom. Bez suočavanja s ljudima koji su naštetili njegovoj obitelji, suočio se s prošlošću, pustio bol i pronašao svoju budućnost.

Ponekad moramo pogledati prema unutra da bismo se oprostili

Oproštenje nije pasivno. To zahtijeva trud i predanost da stvari viđate drugačije. "Prije nego što stvarno možete oprostiti, morate razumjeti i prihvatiti što vam se dogodilo", kaže Burdick. Budući da je "znanje moć", Burdick sugerira terapiju, meditaciju, pronalaženje duhovne zajednice ili nastavka simpatije ili mentora. Ali ponekad je najteži dio znati da ste dostojni odobriti malu milost.

"Mnogi ljudi koji su povrijeđeni drže se taocima od krivice i žaljenja", kaže Burdick. “Ovaj yom kippur, zajedno s proširivanjem ljubaznosti i suosjećanja prema drugima, također biste trebali oprostiti sebi.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.