Najbolje doba dana za uzimanje lijekova za alergiju, prema alergista
Sezonske alergije su najgori. U početku ste presretni kad vidite sve zelenilo kako iskaču nakon duge zime. Onda sljedeća stvar koju znate, oči su vam crvene, nos vam je iscrpljeno, a najgori je sve-kihanje 24/7. Dakle, zgrabite svoj antihistamin koji pomaže u ublažavanju tih simptoma. Ali što je najbolje vrijeme za uzimanje lijekova za alergiju za maksimalnu učinkovitost?
Stručnjaci u ovom članku
- Purvi Parikh, dr. Med., Alergist s mrežom alergije i astme
- Yoon Mi Kim, do, specijalist za alergiju i imunologiju u centru za alergiju i astmu NC
Većina ljudi ne popije tu tabletu dok se već ne vuku kroz svoje jutro. Zato stručnjaci kažu da biste zapravo trebali uzimati svoje antihistamine prije nego što noću odete u krevet.
"Antihistaminici trajaju najmanje 30 minuta, a noviji, dugotrajni će vam trajati 24 sata, tako da ćete biti pokriveni do sljedećeg dana. Najbolje rade kad su već u vašem sustavu, tako da je noć prije najučinkovitije ", kaže Purvi Parikh, dr. Med. "Budući da vas neki antihistaminici čine pospanim, zapravo ih je najbolje uzeti prije spavanja."
Bonus: Uzimanje ih unaprijed znači da ćete se popeti na vrijeme da dođu do premijerne zone borbe protiv alergije. "Antihistamini jednom dnevno dostižu svoju vrhunsku učinkovitost 8 do 12 sati nakon što ih uzmete, tako da ih upotreba u večeri ili prije spavanja znači bolju kontrolu nad dnevnim simptomima", kaže Yoon Mi Kim, Do, stručnjak za alergiju i imunologiju u alergiji i Centar za astmu NC.
Sve dok ste dosljedni i pokušajte uzeti lijekove prije izlaganja, dr. Parikh kaže da će bilo kada će raditi. Ali za sve koji sanjaju da se probude bez njuška, ne možete pobijediti gutajući pilulu prije nego što se pripremite za neki zatvor.
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
