Najbolji način povezivanja s ljudima tijekom pandemije, na temelju vašeg ljubavnog jezika

2. Kvalitetno vrijeme

Možda ste trenutno oko svog partnera 24/7, ali Catherine Richardson, LPC kaže da to ne znači vrijeme koje provodite zajedno kvaliteta. "Kvalitetno vrijeme znači biti namjerno u onome što radite za to vrijeme", kaže ona. "Umjesto da u večernjim satima učinite svoju uobičajenu rutinu, pokušajte imati noćnu noć kod kuće zajedno sa svijećama-maštoviti obrok koji obično nemate. Možete naručiti ili možete koristiti uslugu pripreme obroka za neke nove ideje."Richardson kaže da biste ga čak mogli učiniti obrokom koji vam ima značaj, kao što je isti obrok koji ste imali na prvom sastanku.

Ako žudite za kvalitetnim vremenom s nekim s kim ne živite, Richardson kaže. Pokazuje da ste i vi i vaš prijatelj ovaj put izdvojili samo za drugu osobu, koja će se automatski osjećati posebnije od slanja poruka jedni drugima tijekom radnog dana ili dok gledate Netflix.

3. Primanje darova

Bisma Anwar, LMHC kaže da je razlog zašto primanje darova može ojačati društvenu povezanost jer pokazuje da je netko razmišljao o vama. "To je primjena namjere, vizualno naklonost izvan riječi", kaže ona. Komuniciranje sa svojim najmilijima da je namjera više od stvarnog dara koji najviše cijenite, olakšat će svoj um; Inače će možda osjetiti da moraju potrošiti puno novca kako bi vas sretno definirali nešto što biste mogli imati na umu više nego ikad. "Na kraju dana, stvarno je misao koja se računa", kaže Anwar, rekavši da samo slanje kartice može biti slatki način da se pokaže ovaj ljubavni jezik.

4. Djela usluge

"Čin služenja za nekoga dok se fizički distancira od njih može sigurno izgledati kao škakljiva stvar", kaže Ashley Ertel LCSW. Jedan od njenih najdražih primjera kako ovaj ljubavni jezik može izgledati tijekom pandemije je naručiti nekoga tko se prebaci kroz Grubhub ili iz njihovog omiljenog restorana, tako da se te večeri ne moraju brinuti o obroku na stolu.

"Ostali primjeri koje sam doživio su susjed koji izrađuje platnene obloge za [druge], uzimajući namirnice za nekoga tko nije u stanju posjetiti trgovinu i raditi pad pošte za nekoga tko je zapeo unutra", kaže Ertel. Kao i kod ostalih ljubavnih jezika, što više to stavljate u praksu, to više možete očekivati ​​da će i drugi učiniti isto za vas. "Mala djela dobrote idu tako dug put u izgradnji povezanosti s našim prijateljima i obitelji", kaže Ertel. "Svi se žele osjećati brigom."

5. Fizički dodir

Osim voljenih osoba s kojima živite (ako u stvari živite s njima), ovaj ljubavni jezik je škakljiv za dati i primiti odmah sada. Ali Meaghan Rice, Psy.D kaže da to sigurno nije nemoguće. "Postoje načini za rješavanje ove potrebe kada je to potrebno, poput korištenja FaceTimea, Zoom ili Skypea", kaže ona. Ako razgovarate s romantičnim partnerom, inače biste bili intimni, ona kaže da im možete verbalno reći načine na koje bismo se dodirnuli, prolazeći kroz svih pet osjetila ako je moguće.

Ako su to drugi najmiliji čiji vam fizički dodir nedostaje, angažirajte ono što vas osjeti limenka Umjesto toga: ispecite desert koji volite izrađivati ​​s mamom. Nosite oca izblijedjelu istrošenu košulju koja bi samo mogla mirisati na njega. Spritz parfem vaš najbolji prijatelj voli nositi na zapešća. To nije fizički dodir, ali to je sljedeća najbolja stvar.

Kao što možete vidjeti iz ovih savjeta, povezivanje tijekom pandemije je moguće; mora potrajati malo više kreativnosti. Ali uložite napor i zajamčeno vam je da ćete se osjećati bolje. Hej, znanost tako kaže.