Najbolji načini za uživanje u dogovoru Meatless ponedjeljke u Starbucks -u, prema dijetetičarima
Što naručiti od Starbucks -a za ponedjeljke bez mesa
1. FETA i jaja bijela omota, 4 USD (2 USD s popustom)
Gorin je volio ovaj omot prije ponedjeljka bez mesa, pa je snižena cijena dodatni bonus. "Feta omot je moja preporuka za Starbucks sendviče", kaže ona. "Sviđa mi se što dobivate malo povrća-spinaha i rajčice u omotu s cijelom pšenicom koji nudi vlakna za punjenje. Osim toga, dobit ćete 20 grama zasićenog vegetarijanskog proteina kako biste vam pomogli da duže budu puni."Shapiro ga također voli, rekavši da je to ukusan način da u svoj dan ugradite zelenilo:" Iz zelenila ćete dobiti antioksidante poput luteina i Zeaksantina, koji štite vaše oči od plave svjetlosti ", kaže ona.
2. Jugozapadni Veggie Wrap, 5 USD (3 USD s popustom)
Shapiro je veliki obožavatelj ovog Veggie omota. "Obožavam dodavanje graha, jaja, povrća i vlakana iz omota", kaže ona. "Ovo je srdačna opcija koja koristi Whole Foods za pružanje vlakana kako bi vas bila puna umjesto mesa."Također vam daje nevjerojatnih 24 grama proteina. Jedna stvar koju treba imati na umu je da Gorin kaže da je 590 kalorija po obroku na višoj strani za doručak, a sadržaj natrija je također visok.
3. Nemogući sendvič s doručkom, 5 USD (3 USD nakon popusta)
Dok je sendvič nemogućeg doručka ukusan i vrijedi probati (kobasica bez mesa je super realistična!), to je nešto što možda povremeno želite naručiti. "Dobivate 21 grama proteina, što je sjajno, ali zasićena masnoća je na višoj strani", kaže Gorin. Također ne dobivate povrće. I Shapiro se slaže: "Sklona sam da se napustim od prerađene hrane kad je to moguće. Uvijek ću prvo potražiti mogućnosti cjelovite hrane ", kaže ona.
Kako naručiti piće koje je odobrilo dijete u Starbucks:
