Najlakši način da se tenisice ne bi mirisale

Bijele tenisice su definitivno kandidat u kategoriji službene cipele (iako bi se pastelni ružičasti treneri možda uskoro uzeli taj naslov). Ne samo da svježi par udaraca ide uz vaše lagane gamaše, već i onim laganim ljetnim haljinama u kojima živite u posljednje vrijeme, gotovo sve ostalo u vašem ormaru.

Jedini nedostatak za ljuljanje sportaša u obliku sandala kad je vruće? Znoj stopala. (Ewww, znam, ali idem tamo.)U nastojanju da ovo napravite godinu dana ne izbacujete svoje stane Smithsa na Praznik rada, prisluškivao sam Deena Kastor, Asics Elite Atletine i svjetske rekordne trkačice, za savjet kako održavati tenisice tako svježe i tako čiste (mirisanje). Moja misao je, kao netko tko nosi tenisice za život, ona mora Imajte nekoliko savjeta koje treba podijeliti na ovu temu.

Ona, naravno, čini i njen najbolji savjet je i pametna i jednostavna: „Kupite nove čarape koje se podudaraju s vašim tenisicama.”Zašto? Jer znoj se događa. To je prirodan način da vaše tijelo ostane cool (što želite kad se osjeća kao infracrvena sauna vani). Ali, između prekomjerne vlage koju trenutno stvarate i vlage, teško je spriječiti tenisice da postanu uzgajalište za bakterije poput onih plastičnih vrećica u koje biste trebali prestati bacati svoju mokru odjeću za vježbanje u. Dakle, umjesto da se usredotočite na ne znojenje, koncentrirajte se na zadržavanje sadržanih u čarapama, što djeluje kao prepreka za vaša stopala-posebno tijekom treninga. (Možda čak i spakirate dodatni par u torbicu ili torbu za zamjenu za hitne slučajeve ako je potrebno.)

Sada je toliko stilova da možete pronaći oblik koji će nositi neotkriveni pod bilo kojim stilom tenisica. Osim toga, pranje čarapa na reg, umjesto tenisica, produžit će život potonjeg. "Riskirate da oštetite cipele ako ih prečesto operete", upozorava Kastor.

Nije glupo, ali to je najlakši način da tenisice ne smrdljivo. A ako želite poduzeti dodatne mjere opreza kako biste spriječili funk, Kastor ima jedinstven savjet za borbu protiv mirisa stopala: "U prošlosti sam koristio grančice lavande u cipelama. Ovo je više bilo počast mojim cipelama nasuprot preventivnoj mjeri, ali to je lijepo mirisalo.”Zamislite to kao malo aromaterapije za vaša stopala.

Službeno je tjedan dana u Well+Good gdje se bavimo pitanjima na koja stvarno želite odgovore o tome što se događa ispod vašeg gležnjeva zašto lak za nokte traje toliko duže na nožnim prstima nego vaše ruke.