Fitness nasude za koje trebate znati

Sponzoriraju glava i ramena sponzorirana od strane glave i ramena u Well+Good, provodimo svoje dane razgovarajući i učimo od najzanimljivijih ljudi u wellness-experts, misaonim vođama i slavnim osobama. Sada vas pozivamo da se pridružite razgovoru. Dobrodošli u The Well+Good Podcast, vaš vodič za pronalaženje navika i praksi koje odgovaraju vašoj frekvenciji. Čitaj više

Ženska maratoner pobjegao je s ceste od strane bijesnog organizatora utrke. Društveni plesač. Televizijski jogi javni pristup. Povijest vježbe žena ispunjena je šarenim likovima, a ovo su samo neki od pionira koji su pomogli da ženska fitness industrija postane ono što je danas.

U posljednjem dijelu Bunar+dobar podcast, Upoznat ćete Danielle Friedman, autorica knjige Neka se fizički: Kako su žene otkrile vježbanje i preoblikovale svijet. Nakon što je pohađao barre klasu i pitao se kako je jedinstveni obrazac za vježbanje započeo, Friedman je otkrio da još nitko nije ispričao priču o tome kako je postao naš moderni fitness krajolik. Na primjer, kako je svijet prošao od toga da se bojao da će trčanje uzrokovati da ženska maternica ispadne (da, stvarno!!), redovito pohađati Barryjeve časove?

Idemo fizički - 18 USD.69

Uhvatite se za punu povijest ženskog fitnesa ubacivanjem kopije Friedmanove knjige.

Kupite sada

Friedman objašnjava kako je bum vježbanja koji je započeo s Bonnie Prudden 1950 -ih razbio mit da žene nisu ili ne bi trebale biti snažne. To se nastavilo s Lotte Berkom i Barreom, Katherine Switzer i trčanjem, aerobikom, jazzercise, Jane Fonda i nizom trendova koji su uslijedili. Ali s eksplozijom ženske kondicije također su došli debelo-fobični standardi ljepote i sve više i više nedostižni ideali za naš fizički izgled. Friedman se nada da bi društveni mediji mogli pomoći u ispravljanju našeg odnosa s vježbanjem uzdižući raznovrsnije glasove, a koja je fitness industrija povijesno držala marginalizirana, poput Yogija i autora Jessamyn Stanley.

Poslušajte cijelu epizodu ovdje:

---

Stručnjaci u ovom članku

• Danielle Friedman, novinarka i autorica knjige Neka se fizički: Kako su žene otkrile vježbanje i preoblikovale svijet

---

Vrijeme je da saznamo o ljudima i pokretima koji su imali najveći utjecaj na to kako danas premještamo svoje tijelo. Poslušajte podcast kako biste otkrili više o silama i lošem-zbog čega smo radili, učinak pandemije na vježbanje, gdje smo danas, i više.

Spremni za pridruživanje (podcast) razgovoru? Na dobro+dobro, provodimo dane razgovarajući i učimo od najzanimljivijih ljudi. Prijavite se kako biste bili sigurni da ne propustite epizodu!