Najteži dio pada na padinama može se vratiti gore. Evo kako to učiniti kako treba, bilo da ste na skijama ili snowboardu

Ako ste dobri, preusmjerite skije ili dasku, tako da su ispod vas i pod kutom od 90 stupnjeva do dna brda ili leži horizontalno preko nagiba. "Kad ustanete, ne želite kliznuti nizbrdo", objašnjava Grover.

Ustani za ulazak

Ako ste na skijama, Grover kaže da povučete koljena bliže prsima i stavite obje ruke pored vašeg tijela i radite ih sprijeda, kao da ste koljena zagrlili.

"Toliko ljudi pokušava doći iza njih i napraviti zavoj leđa gurajući se", kaže ona. Ali s tom strategijom često samo potonete u snijeg, a također možete previše naprezati na leđima.

Cilj je pružiti ruke ispred sebe. "Sve se radi o tome da se cijelo tijelo približi prednjem dijelu skija da ustane", kaže ona. „Zategnite svoju jezgru i ovdje se usredotočite na snagu jezgre, gotovo poput mrvice, a zatim je napumpajte.”Voila! Ti si na redu!

Ako jednostavno ne radi ..

Druga je mogućnost uvijek skinuti svoj uzbrdo skija. Na ovaj način, "imate mogućnost klečanja na nozi uzbrdo, a zatim ustajati i zalijepiti natrag u svoju opremu", kaže Grover.

Na snowboardu uđite u položaj na nožnom prstu

Snowboarding je malo lakši nakon pada. Ista pravila primjenjuju se za preusmjeravanje vašeg snowboarda pod kutom od 90 stupnjeva na dnu brda. Grover tada kaže svojim učenicima da uđu u "položaj na nožnim prstima."Ako niste spremni s snowboardovim žargonom, strana nožnih prstiju odnosi se na balansiranje na snowboardu s prednjim rubom ploče iskopanim u snijeg, a tijelo okrenuto prema gore. (Strana pete je suprotno: pete su vam se kopale u snijeg sa stražnjim rubom snowboarda, a tijelo okrenuto prema dolje.)

S tijelom okrenutim uzbrdo dok klečete u snijegu, gurnite se ispravljajući noge i pričvršćujući svoju jezgru dok ne dobijete ravnotežu na snowboardu.

Ne srami se

Iako mogu biti dezorijentirajuće, tuma je nešto za prihvaćanje. "Pad je dio učenja i postoji način na koji možete sigurno pasti i pasti, a zatim se povući i započeti iznova", kaže Grover.

Ako tek započinjete, pronađite skijalište poput Groverove kućne planine koje je poznato po laganom, pahuljastom snijegu, što pada malo ugodnije. Dok ste na tome, rezervirajte lekciju s profesionalcima koji su vas spremni naučiti kako je to učinjeno.