Instruktor zdrave hrane Ally Love Eats da napadne kroz sve njezine hardcore pelotonske vožnje

Za doručak ljubav pravi zdjelu zobene pahuljice s cimetom i grožđicama. "Odrastao sam jedući zobene pahuljice. To je ono što me je mama zarađivala i to je samo zaglavila sa mnom ", kaže ona. Budući da jede doručak prije podučavanja, ljubav kaže da u svoju jutarnju rutinu dodaje još jedan bev: cijela boca Bodyarmor Sportwater. "Toliko je važno hidratizirati prije vježbanja, a ne samo za vrijeme i nakon njega", kaže ona.

Zalogaj

Ljubav kaže da definitivno radi na satovima nastavnih apetita, pa je grickala staza mix kako bi dobila nešto goriva nakon treninga i sve do ručka do ručka. "Radije bih napravio vlastiti spoj staza nego kupiti šipke granole jer sam primijetila da puno granola bara ima veliku u šećeru", kaže ona. Još jedna od njenih omiljenih zalogaja srednjeg jutra je voće. "Trenutno sam stvarno u sumo narančama. Ozbiljno su tako sočne i najbolje naranče koje sam ikad okusio ", kaže. "Također spremam kore, kuhajte ih na štednjaku, a zatim vruću vodu popijem kao čaj bogat vitaminom C."

Ljubav kaže da ima još jednu bocu Bodyarmor Sportwater sa svojom zalogajem kao još jedan dio svog oporavka treninga. Njezina zalogaja također se udvostručuje kao njezino gorivo prije vježbanja, kao što ljubav kaže da obično radi vlastiti trening prije ručka.

Ručak

Nakon dva treninga, možete se kladiti da je ljubav definitivno spremna za ručak. "Jedan od mojih najdražih ručkova je velika grčka salata sa zelenilom, tunom, feta sirom i maslinama", kaže ona. Ne samo da je ukusna, već kaže da sol u tuni i maslina pomaže napuniti njezino tijelo nakon što se znoji tonom dok vježba. "Ovo je definitivno ručak koji imam najčešće."

Večera

Ljubav kaže da ona i njen dečko poput zajedno kuhaju večeru, što dobro funkcionira jer imaju različite kulinarske snage. "Bolje je u kuhanju mesa od mene", kaže Love. "Izrađuje najbolji odrezak ikad."Nešto što oboje uživaju u pravljenju i jedu zajedno je pileći curry. "On je Trinidadian, a ja sam iz Miamija, tako da je vrlo ukorijenjena u našim kulturama", kaže ona. Osim piletine, svoj curry čine srdačnim korijenskim povrćem poput krumpira i mrkve.

Dok ljubav kaže da voli dobar koktel ili čašu vina ako izađe na večeru, tihe noći kod kuće znači da obično piše vodu s večerom. "Imat ću čašu vina ako imamo posebnu noć, ali ako je uobičajena radna noć, samo imam vodu uz večeru", kaže ona.

Desert

"Ja sam ogromna osoba s desertom", kaže ljubav. Jedna od njenih najdražih slatkiša: krafne. "To čak i ne treba biti mašta krafna. Volim samo jednostavnu, glaziranu krafnu svakog dana ", kaže. Također nije ona koja bi odbila krišku pita. "Obožavam krišku jabuke, borovnice ili pite od rabarbara zagrijane s malo sladoleda od vanilije na vrhu", kaže ona. Dok krafne i pite za nju nisu svakodnevna poslastica, kaže da uživa u svakom zalogaju kad ga ima.

"Veliki sam vjernik da uživam u svemu umjereno", kaže ona. "Posebno živim u New Yorku, koji ima tako veliku kulturu hrane, volim isprobavati nove stvari. Prehrana mi je važna, ali tako i uživam."