Važnost crnih prostora u wellnessu

Prema izvješću Američkog psihološkog udruženja za stres u Americi, 63 posto ljudi u boji (POCS) kaže da ih je diskriminacija ometala da imaju puni i produktivni život. U jeku nedavnih vijesti i događaja, to se čini kao grubo podcjenjivanje, posebno za crnce. Naša svakodnevna iskustva uključuju sve, od mikroagresija na poslu i stalno se druže, do gledanja rutinskog ubojstva crnaca koji su prolazili oko društvenih medija. Ova vrsta kontinuiranog stresa ima dubok i trajan učinak.

Je li čudo, dakle, kad crnci traže razmake kako bi vježbali wellness, da bismo mogli oklijevati otići na još jedno mjesto gdje bismo mogli biti diskriminirani, isključeni ili ispitivani?

Zašto nam trebaju crni prostori

Za većinu crnaca u Americi-a posebno, crne žene koje se osjećaju sigurne, viđene i podržane na našim wellness putovanjima daleko su od norme. Velika je šansa da najnoviji fitness studio i najbolji lokalni teretani i staze trčeći nisu zreli s ljudima koji izgledaju poput nas, unatoč činjenici da su naša glazba, naša kultura i naša vernakularna u tim prostorima prevladavaju.

Od mentalnog zdravlja do reprezentacije tijela do sigurnosti, crne žene doživljavaju wellness na način koji su jedinstveni i nijansirani. Stvaranje crnih prostora u wellnessu za nas, od nas, je od vitalnog značaja za rješavanje ovih nijansi i stvaranja mjesta-bilo da je online ili osobno-gdje nalazimo sigurnost, udobnost i zajednicu. Gdje imamo mogućnost opuštanja i uživanja u potrazi za wellnessom i ozdravljenjem bez potrebe za objašnjavanjem, bez ispitivanja i bez da se rugamo ili smatramo znatiželjom.

Osim toga, dok se mala poduzeća bore za opstanak proširenih zatvarača koje su manirale vlade zbog pandemije, a mnoga mala poduzeća u crnom vlasništvu imaju problema s pristupom vladinim zajmovima za zaštitu plaće za hitne slučajeve, opasnosti od gubitka mnogih od nekoliko crnih prostora koji su trenutno trenutno postojati je vrlo stvaran.

Što znači da nešto bude "crni prostor"?

Kako se možemo usredotočiti na zdravlje i cjelokupno samopoboljšanje kada smo stalno prisiljeni na svijest o našem drugom? Od nedostatka raznolikosti na fotografijama na zidovima do proizvoda koji se nude u svlačionici, svjesni smo da ovo mjesto nije napravljeno s "nas" na vrhu ume.

Bilo koji fitnes studio može reproducirati trendovsku hip-hop glazbu ili se može pohvaliti jarkobojnim freskama hip-hop ikona, ali to samo ne čini prostor "crno."Pitanje je zaista:" Kako ovo mjesto čine svima osjetiti?”Zbog čega se osjeća kao kod kuće?

• PRISTUP: Postupci lokacije, troškova i odobrenja članova mogu biti prepreke za pristups Uz wellness rješenja koja nam trebaju svi trebaju. Rast wellness industrije ukupno je neusporediv, ali zastupljenost u mnogim od ovih poduzeća i platforme još uvijek nedostaje. Čak i ako si možete priuštiti laganu butiksku klasu, nema garancije da ćete se osjećati dobrodošli.
• Sigurnost: Da bi uistinu započeo proces samoispitivanja, osoba se mora osjećati sigurno. Nešto tako jednostavno kao što je znanje da su vaše tijelo, vaša koža, kosa i kulturne norme dobrodošle i shvaćene, često je privilegija. Vaše je postojanje i normalno i cijenjeno, bez potrebe za branom ili objašnjenjem.
• UDOBNOST: Želite osjetiti da se možete opustiti i ne biti na rubu brige o tome da li ste prihvaćeni, bez obzira jeste li osuđeni ili čak ako možete izraziti ono što radite na liječenju.
• ZAJEDNICA: Ovdje se radi više od sličnih nastupa. Ovo je kultura i povjerenje. To je odgovornost bez ogorčenja. Znanje da ovo mjesto ne tolerira samo moju prisutnost, već i da je stvoreno posebno za mene. Nešto je u vezi s kolegom crnom ženom koja me smatra odgovornom kad znam da preskače iste prepreke kao i ja. Tamo nema zlobe ili prosudbe.

Ne predlažem da crnci, općenito, ne mogu se kretati po zdravlje i fitnes prostorima koji nisu posebno određeni za nas. Ali u kojem se trenutku sve veća važnost samoposluživanja i sigurnih mjesta sudara s različitim nedostatkom ovih opcija posvećenih ili dostupnim crncima?

Stvaranje vlastitih wellness prostora

Crne žene žele biti dobro, ali također želimo biti u mogućnosti prakticirati zdravlje, dobrobit i brigu o sebi na mjestima gdje melanin, dovoljno čizme ili bosoma, pletenice ili tkanja kose nisu anomalije; Oni su samo nas. Važnost gledanja sebe kao nekoga tko pripada ili se uklapa u određeni prostor, kako bi se tamo rasli i napredovao, na najosnovnijim razinama istražuje onih koji rade na izgradnji takvih prostora i interneta i osobno i osobno.

Ako svaki oglas, naslovnica časopisa ili TV ličnost u medijima trebala predstavljati "wellness", sadrži lica i tijela koja izgledaju ništa poput našeg, može se lako osjećati kao da wellness nije nešto što možemo biti dio toga. Zbog toga su, 2017. godine, moji suosnivači i ja stvorili RUNGRL, digitalnu wellness platformu za crne žene trkače na daljinu. Naši radni centri oko izgradnje zajednice u kojoj crne žene mogu vidjeti sebe i gdje možemo dobiti alate za njihovu dobrobit kolektivno i pojedinačno. Dijelimo priče iz jedinstvenih i raznolikih perspektiva crnih žena koje rade sve od 5K do polumaratona, pa čak i ultra maratona.

Naš moto je: "Teško je biti ono što ne možete vidjeti", a odražava se u svakom događaju koji ugošćujemo, svaki članak koji objavljujemo i inicijativa koju stvaramo. Kroz našu reprezentaciju pružamo inspiraciju onima koji žele početi trčati, ali nismo sigurni kako. Pričajući priče iz jedinstvenih i raznolikih perspektiva crnaca, gradimo prostor u kojem se crne žene mogu osjećati sigurno da istražuju vlastita putovanja i fitness putovanja.

To također znači pružanje mjesta na kojem možemo imati iskrene razgovore o stvarima poput složenih odnosa crnih žena s kosom i wellnessom i organiziranjem događaja na kojima se žene mogu povezati, učiti i formirati zajednicu oko svojih zajedničkih iskustava. Nadamo se da će imati takve prostore utjecati na wellness ne samo crnih žena općenito, već i na njihove obitelji i zajednice, kako bi počeli zatvoriti jaz u zdravstvenim ishodima koji postoje.

Budući da wellness industrija (i svijet) počinje pažljivije promatrati načine kako utjecati na stvarne promjene u trenutnim sustavima rasizma, ugnjetavanja i nepravde, jasno je polazište koristiti ogroman domet i resurse dostupne za podršku stvaranju toga i pristup sigurnim prostorima za crnce da započnu liječenje i dobro su.

Natasha Jones suosnivačica je i glavna direktorica sadržaja za RUNGRL, digitalne medije i platformu za događaje koja pruža informacije, inspiraciju i proslavu za crne žene trkače na daljinu. Kao zagovornik wellnessa crnih žena, ona strastveno stvara zdravlje i sadržaj za fitness, zajednice i događaje koji su i inkluzivni i autentični.