Glavni sastojak vašeg smoothie-a zapravo ne bi trebao biti voće, kaže jedan dijetetičar All-Star

Kad je vaša baza koktel od povrća, uzet ćete širi raspon vitamina i minerala za jačanje tijela-ne Samo preopterećenje šećerom. Ali ne brinite: Ako su to voćne mješavine koje istinski volite, možete potpuno uživati ​​u svom popravku (ali pazite na zamke šećera, poput soka od jabuka kao baze). Samo se pobrinite za pakiranje dovoljno zelenila u uravnoteženu prehranu i bit ćete sasvim u redu, svoju kraljevsku zdravlje.

Ovaj smoothie začine bundeve dat će vam doručak sav jesen. Ili saznajte kako napraviti zdrav smoothie, zapravo ćete želja piti.