Najteži potezi na vojnim testovima fizičke kondicije iz cijelog svijeta

Ulazak u bilo koju granu oružanih snaga monumentalni je zadatak, koji zahtijeva strogi trening i vrhunske performanse. I prije nego što unesete bilo koji od njih, morate položiti vojne testove fizičke kondicije namijenjene osporavanju vaše snage i izdržljivosti.

Među tim procjenama je posebno naporna kategorija evaluacija za specijalne snage, koja je jednako elita kao i ona.

Suština? Dokažite svoju izdržljivost, brzinu, okretnost i snagu tijekom nekoliko događaja. Pet različitih testova opetovano čine vrhunske popise vojnih testova fizičke kondicije iz cijelog svijeta, a oni su sljedeći (bez određenog redoslijeda):

UK Posebne zračne usluge

Osnovan 1941. godine, SAS je jedna od najstarijih jedinica specijalnih snaga na svijetu, a samo oko 15 posto ljudi koji sudjeluju u njezinim procjenama tjelesne kondicije može dovršiti osam zadataka u nastavku, navode Muško zdravlje.

• Više od 45 push-up-a
• Više od 45 sit-up-a
• 1.Trčanje od 5 kilometara ispod 9:30 minuta
• Skočite s kule od 10 m u vodu
• 25 m vode plivanje u punom uniformi držeći oružje
• 200m plivanje u uniformi s 5-minutnim gaznoga sloja
• Podvodni test pronalaženja i ronjenja
• Brdo na 8 kilometara trčanje za manje od 60 minuta

Nas Delta Force

Ova snaga za posebne operacije vojske Sjedinjenih Država nije šala, a niti kandidati za test fizičke kondicije nisu potrebni prije nego što se pridruže prije nego što se pridruže. Prema Muško zdravlje, Evo početnog testa.

• 40m invertirana puzanja (aka rakova hoda) za manje od 25 sekundi
• 37 sit-ups u 1 min
• 32 push-up u 1 min
• Trčanje, Dodge, skok za manje od 24 sekunde
• 2 kilometra trčanje ispod 16:30 min
• 100m plivanje (potpuno odjeven, uključujući kombinezon)

Indijske posebne snage

Potrebno je više od tri godine za završetak programa obuke za indijske paraleve, a samo oko jednog od 10 regruta prolazi na kraju. Evo njihovog konačnog testa fizičke kondicije.

• 5000m trčanje za manje od 20 minuta
• 14 strogih brada (fyi, "strogo" znači visjeti potpuno ispruženo s rukama ravno.)
• 40 push-up-a za manje od 1 min
• 80 sit-up-a za manje od 2 minute
• 17 x 5-metarski prijevoz (test okretnosti u kojem neprestano trčite naprijed-nazad između različitih markera)

Australija Commando (Posebna zračna služba pukovnija)

Još jedan test "plivanje u uniformi" (molim vas, opet, nemojte to raditi kod kuće), zemlja dolje zahtijeva ponderirano trčanje i ožujak.

• Najmanje 40 push-up-a (tj.e. izvedeno određenim tempom)
• Najmanje 7 kadence brade
• 2 kilometra trčanje u manje od 16 minuta noseći uniformu patrole i komplet težine 10kg
• 6.Ožujak od 2 kilometra za manje od 90 minuta, noseći patrolnu uniformu i komplet težine 30 kg
• 400m plivanje u punoj uniformi za manje od 18 minuta s 2-min gazišta vode

Rusija Alpha Group Spetsnaz

Ovo je najteža procjena fizičke kondicije na popisu i jedina koja uključuje stvarne borbe. Dovoljno je reći, nije za slabovidno srce.

• 3000m (1.86 milja) trčite za manje od 10:30 min
• 100m trčanje u manje od 12.7 secs
• 10 x 10m bušilice za samoubojstvo (sprintanje naprijed i nazad na progresivno markere duže udaljenosti) u manje od 25 sekundi
• Najmanje 25 povlačenja
• Najmanje 90 push-up-a za manje od 2 minute
• Najmanje 90 sit-up-a za manje od 2 minute
• Najmanje 30 padova tricepsa
• 10 ponavljanja klupa, ekvivalent tjelesnoj težini (ali ne više od 100 kg)

• 10 rundi 15 push-up-a, 15 sjedenja, 15 pola burpeja (od sjedećeg položaja do push-up daske) i 15 burpeja (iz sjedećeg položaja)
• Borba ruku do ruke, 3 x 3 minute runde protiv većeg protivnika

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.