Nove savezne smjernice za vježbanje uzimaju u obzir vašu dnevnu žurbu

Nove savezne smjernice za vježbanje uzimaju u obzir vašu dnevnu žurbu

Odlazak? Bez obzira koliko ste se trudili #Hostle, 2.0 Verzija vladinog recepta za znoj prilično je dostižna. Kolektivna novogodišnja rezolucija? Dovejmo tog sumornih 23 posto do barem 50.

Evo kako vježbanje dva puta dnevno može utjecati na vaše hormone. I zašto bi svaki pojedinačni trening trebao završiti u Savasani.