Jedna wellness navika koja može transformirati vaš odnos

Znači li to duhovno pojačane pojedince imune na srčano pucanje? Definitivno ne, kaže vodeća istraživačica Holly Claire Dixon, koja je prakticirala meditaciju pažljivosti od svoje 18 godina, ali to pomaže.

Dakle, sljedeći put kad poželite vikati na svoj s.O. Za zaborav na punjenje Brita, možda uzmite sekundu da se prebroji na 10? Pogotovo ako je, ahem, u nedjelju ujutro.

To nije samo za vašu vezu s ljudima, čak vam može i pomoći da izvučete više iz svojih treninga i pomoći vam da izbjegnete prejedanje.

Prati nas!