'Biljka za mir' uobičajena je biljka koja se često zanemaruje za liječenje stresa
Podsjetnik: Uvijek se obratite liječniku prije nego što uzmete bilo koje bilje, posebno Ako uzimate lijekove za mentalno zdravlje, kako biste osigurali da neće biti negativnih interakcija.
Najbolji čaj od lavande za stres
1. Dodajte 2 do 4 žlice zobi, kamilice, pasiranog cvijeta, limunovog balzama i lavande u veliku zidanu staklenku ili bacač.
2. Napunite staklenku vrućom vodom (ne bi trebalo biti baš ključalo).
3. Ako ga želite odmah popiti, ostavite da se strmi sedam minuta, a zatim se procijedite, sipajte u šalicu i uživajte.
4. Ako ga želite popiti kasnije, ostavite da strmi preko noći (ili najmanje osam do 12 sati), a zatim se procijedite, sipajte u šalicu i uživajte kasnije!
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
