Sumo čučanj radi vaša unutarnja bedra kao nijedna druga-dok ne napravite ove 3 pogreške

Ne želite dopustiti da se koljena urušavaju, što je "glavni ne ne", kaže Atkins. "Ako su vam nožni prsti ukazani, držite prsa uspravno, tada možete prirodno razmisliti o vožnji koljena za razliku od puštanja koljena."

Pogledajte videozapis da biste vidjeli Atkinsove savjete u akciji.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.