Niacin je vitamin koji je potreban za zdravu kožu, kosu i probavu-postoji 9 vrhunskih izvora hrane
Životinjski izvori vitamina B-3
- Piletina
- purica
- Mljevena junetina
- Losos
- Tuna
Biljni izvori niacina
- Cjelovite žitarice
- Mahunarke
- Kukuruzne tortilje
- Avokado
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
Ako ste poput mene, vjerojatno niste razmišljali o izrazu pH od razreda srednje škole. Ali ako želit...
Hrveni fadi dolaze i odlaze, ali onaj koji su i dalje voljeni i nutricionisti i medicinski istraživa...
Za glumicu Abigail Spencer, 33, zdrav život je u krvi. Njezin pokojni otac, Yancy Spencer poznat kao...