Dodaci koji su vam potrebni za svaki broj, od PMS -a do mamurluka

Imate svoju jutarnju rutinu dodataka dolje. Prvi korak: Operite svakodnevni probiotik i multivitamine s smoothie. Drugi korak: nastavite sa svojim strašnim jastvom.

Ali što je s danima kada vam trebaju malo Više streljiva? Bez obzira da li shvatite da svi u vašem radnom prostoru odjednom kihaju ili osjete efekte sinoćnje druge čaše vina, postoje neki trenuci koji zahtijevaju dodatni poticaj.

Uđite u dobrobit®. Personalizirani wellness brend ima vaše potrebe za zaključavanjem s prepakiranim, profesionalnim vitaminima koji su posebno kurirani na sve vaše last-minute #problems. "Ovi su paketi ispunjeni isprobanim hranjivim tvarima", kaže Jessica Wilhelm, kliničarka za dobrobit. "I naš je klinički tim ručno odabrao kako bi pružio tu dodatnu podršku kad vam zatreba.”

Namjerava se povremeno uzimati (aka kad vam stvarno treba), postoji puna zbirka opcija. Na primjer, hladno pakiranje je kada sumnjate da će vaš imunološki sustav ići na Fritz. "Jedan od naših klijenata poslao je e -mail neki dan rekavši da je bio šesti dan svog hladnog paketa i da radi čuda", kaže Wilhelm. “Njegova obitelj imala je gripu i on je uspio izbjeći je.”Kad ste previše zauzeti da biste se razboljeli ili pustite da vam se nešto poput PMS -a sruši (hm, ne hvala), umjesto toga posegnite za njima.

Nastavite čitati da biste saznali o 6 posebno kuriranih paketa vitamina kako biste dodali u svoj život.

PMS paket

Glavni sastojci: Diindolimetan (dim), l-teanine i večernje ulje primrose.

Kako radi: Umjesto da samo puzete pod pokrivačima i čekate da se oluja piva u trbuhu, ovaj paket obećava stvarne rezultate. "DIM pomaže u metabolizmu estrogena kako bi se smanjila dominacija estrogena, faktor koji doprinosi simptomima PMS -a", kaže Wilhelm. A ako se osjećate bolno i naduvano, večernje ulje primrose može pomoći. "Sadrži gama-linoleinsku kiselinu, masnu kiselinu koja može smanjiti nježnost dojke i smanjiti zadržavanje vode", dodaje Wilhelm.

Kada ga uzeti: Popl ih između 14. do 28 vašeg ciklusa.

Hladno pakiranje

Glavni sastojci: Cink, vitamin C i moćna mješavina vitamina i botaničkih ekstrakata poput europske starije i ehinaceje.

Kako radi: Onu gadnu hladnoću koja stalno kruži vaš ured? Prestaje s tobom. Prema Wilhelmu, ova kombinacija dodataka dizajnirana je tako da naoružava vaš imunološki sustav pomoću alata koji će pomoći skratiti trajanje i ozbiljnost prehlade ili virusa općenito.

Kada ga uzeti: Wilhelm kaže da to uzmete kao preventivnu mjeru kada primijetite kako se ljudi oko vas razbole (ili na prvi znak simptoma prehlade ili gripe) sedam dana zaredom.

Pakiranje

Glavni sastojci: GABA, glicin, inozitol, taurin i kompleks magnezija.

Kako radi: Bez obzira na to što vas drži noću (nadolazeći rokovi, pomisao na obavljanje poreza, Twitter), ovaj paket mogao bi vam pomoći ublažiti tjeskobu. "GABA i ostale smirujuće hranjive tvari, glicin i inozitol, rade na smirivanju stimulirajućih ili uzbudljivih neurotransmitera zbog kojih se osjećamo anksiozno", kaže Wilhelm. Osim toga, Taurine, još jedan mirni pojas, podržava i umirujuće neurotransmitere.

A budući da je magnezij a Buzzy mineral Kada je u pitanju de-stres, možete očekivati ​​da će se pojaviti ovdje. "Služi kao opuštač glatkih mišića, promičući opuštanje, a također pomaže smirivanju viška stimulirajućih neurotransmitera", kaže ona.

Kada ga uzeti: Kad god osjećate privremeni trenutak stresa.

Putni paket

Glavni sastojci: Cink, vitamini C i D, probiotska mješavina i vitamin D3.

Kako radi: Dobio nadolazeći let? Bez brige-samo to spakirajte u svoj rušenje. Vitamini C i D s cinkom i profesionalnim stupnjem (kako bi se pojačale svoje bijele krvne stanice) odlična su obrana za vaš imunološki sustav, dok probiotska mješavina sadrži sedam sojeva korisne flore koji su u stanju izdržati oštro okruženje probave. "To im omogućava da vrate ravnotežu u tankom crijevu i promiču zdrav imunitet", kaže Wilhelm.

Kada ga uzeti: Jednom dnevno tijekom putovanja.

Mamurluk

Glavni sastojci: Metilirani B vitamini, dihidromicetin (DHM) i Milk Thistle, Artichoke, korijen slatkog slatkog luka i ekstrakti maslačka.

Kako radi: To se događa najboljem od nas: jedno piće previše, i, pa, sljedeće jutro nije tako zabavno. Budući da je dehidracija jedna od glavnih stvari koje se događaju s mamurološkim tijelom, Wilhelm kaže da je metil-pleks b važan jer sadrži vitamine B profesionalnog razreda koji su ključni za ravnotežu tekućine i elektrolita. "Biljni mješavina mliječnog čička, artičoka, maslačka i ekstrakata korijena slatkog luka služe za detoksikaciju jetre", dodaje ona.

DHM je, u međuvremenu, moćan biljni antioksidans koji snižava količinu specifičnih neurotransmitera u vašem mozgu (koji mogu ući u pretjeranu vožnju kada je alkohol uključen).

Kada ga uzeti: Uzmite jedno pakiranje neposredno prije spavanja nakon noćnog izlaska u grad, a sljedeći dan biste se mogli probuditi bez glavobolje.

Proučavanje i fokusiranje paketa

Glavni sastojci: Acetil-l-kanitin, Gingko bilaba, Bacopa monnieri, vinpocetin i huperizin A (recimo da je tri puta brzo).

Kako radi: "Svi su ti sastojci dobro dokumentirani u prikazivanju poboljšane memorije i opoziva ", kaže Wilhelm. Osim toga, potiču povećani protok krvi u mozak što potencijalno može rezultirati optimalnom kognitivnom funkcijom (vi genij, vi).

Kada ga uzeti: "Jednom dnevno u onim prilikama kada vam treba malo više fokusa, poput završnih ispita ili pokušaja finalizacije tog tromjesečnog izvještaja", kaže Wilhem. Ali nemojte pretjerivati. „Ako vam je potrebna proširena podrška za probleme s memorijom i fokusiranjem, trebali biste razmotriti testiranje razine neurotransmitera kako biste utvrdili neravnoteže."Srećom, postoji test za to.

U partnerstvu s dobrobitnošću

Gornja fotografija: Stocksy