Toning trening supermodel Helena Christensen zaklinje se

Prošli tjedan Helena Christensen pustila je svijet u svoju wellness tajnu za osjećaj Fab-a u bilo kojoj dobi 48, btw. (To je uzemljenje u vodi, u slučaju da ste bili znatiželjni: "Ocean, jezero, rijeka ili bazen", kaže ona. “Čak ću leći u toku ako je to ono što je ono što je okoli ili skočiti u luku.”) Ali ispada, zdravi savjeti supermodela ne završavaju na uzemljenju.

Christensen također pripisuje ozbiljno aktivan režim fitnessa da joj energiju bude visok, a tijelo snažno i tonirano. Jutro započinje sprintanjem sa svojim psićem Kumom. (Umetnite Walker šalu Catwalker-Cum-Dog, ovdje.) A također redovito dobiva rukavice i ulazi u ring poput kolega modnih zvijezda Karlie Kloss, Adriana Lima i Gigi Hadid. "Boks je izazivao vaše reflekse, brzinu, um-sve", kaže ona. "Počeo sam prije otprilike 12 godina."

"Nikad se nisam osjećao više uplašeno i uzbuđeno u isto vrijeme. Nevjerojatno je teško, kao da radite vertikalni balet."

Ali Christensen je otkrila drugu (zdravu) opsesiju koju zaslužuje da je tonira od glave do pete: ples na poljima. Dokumentirala je svoje hardcore poteze na svom sanjivom Instagramu kasno, u pozama zbog kojih se čini uistinu bez napora i prekrasnih. Unatoč tome da izgleda lako, kaže, "Nikad se nisam osjećao više uplašeno i uzbuđeno istovremeno. Nevjerojatno je teško, kao da radite vertikalni balet."

Iz zvuka stvari, model je pokupio još jedan malo poznati komad wellness intel: zdrava doza straha zapravo bi mogla poboljšati Vaši treninzi.

Još dvije stvari koje bi mogle pomoći maksimizirati vaš znoj: dodavanje kanabisa ili ovog zujanja aminokiselina u vaš smoothie prije vježbanja. Ozbiljno.