Vrhunska praksa za jačanje dugovječnosti koja je također ključna za kompatibilnost odnosa

Na neki način, imati ovu životnu svrhu funkcionira kao "meta vrijednost koja obuhvaća ostalih osam stupova plavih zona", kaže Buettner, "jer kad jednom imate tu svrhu, veća je vjerojatnost da ćete se baviti zdravim navikama, poput dobivanja Vježbajte, dobro jedenje, pa čak i uzimanje lijekova kasnije u životu."Sve se to hrani u dulji životni vijek, što pokazuju razne longitudinalne studije koje su pratile smrtnost ljudi s vremenom i otkrili da ljudi s jasnom životnom svrhom uvijek imaju tendenciju nadmašiti svoje manje svrhovite vršnjake.

„Ljudi koji znaju što žele u životu prirodno se probude sretniji i osjećaju se motiviranijim, što može ojačati vezu.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, terapeut odnosa

Zbog životnog stila koji prirodno slijedi svrhu u životu-to jest uključivanje u produktivna, zdrava ponašanja koja služe vašem cilju-ova osobna misija također može povećati dugovječnost veze. "Ljudi koji znaju što žele u životu prirodno se probude sretniji, imaju veću ravnotežu u svom životu i osjećaju se motiviranijim, a svi oni mogu ojačati vezu", kaže terapeutkinja veza Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Zašto imati životnu svrhu može imati koristi od romantične veze

Veća životna svrha nije samo hrana za duži život; to su ujedno i stvari bogate, smislene veze u vezi. Kad god osoba svijetli dok govori o svojoj strasti prema podučavanju ili biciklizmu ili izvođenju, također je kada se njihov partner može osjećati bliže svojoj suštini kao osobi i spremniji dijeliti vlastite životne ciljeve. "Kad dvije osobe u vezi imaju dublju svrhu, to može donijeti iskrenije, dubinske razgovore, što može dovesti do više povjerenja i intimnosti", kaže Thompson.

Naravno, dijeljenje iste životne svrhe kao i partner ili imati ciljeve koji se međusobno nadopunjuju mogli bi ubrzati tu vezu. "Parovi koji dijele svrhu mogu uistinu imati koristi kada udružuju snage", kaže klinička psihologinja Carla Marie Manly, doktorirala, autorica Date Smart. „Na primjer, dvoje ljudi koji su usklađeni u idealu održivog života osjećat će se više povezano jedni s drugima dok stvaraju način života koji odgovara tom međusobnom cilju. Dok rade na tome da to zajedno slijede, osjećat će se dobro prema sebi, njihovoj vezi i činjenici da žive u skladu sa svojom životnom svrhom.”

Zbog toga Buettner sugerira da ljudi pronađu način da se bave svojom svrhom izvan posla kako bi pronašli kompatibilnog partnera. Na primjer, to bi moglo značiti pridruživanje vrtu u zajednici (ako je vrtlarstvo vaša životna strast) ili volontiranje u skloništu za životinje (ako je zaštita životinja vaša stvar) tako da prirodno trčite protiv istomišljenika.

Ali istodobno, dva partnera sigurno ne imati dijeliti svrhu da bude kompatibilna; Važnije je samo što svaka osoba ima jednu, kaže Buettner: „Svrha jedne osobe u životu mogla bi biti postati vrhunski odvjetnik u njihovoj tvrtki, dok bi njihov partner mogao biti odgajati dobru djecu, ali ono što je bitno jest da je svaka osoba da jest svaka osoba podržavajući drugu u postizanju njihove svrhe.”

Takva dinamika odnosa ima tendenciju da se dobro snađe iz nekoliko razloga. Kao prvo, ljudi sa svrhom često su sposobni biti bolji partneri, u cjelini, nego njihovi besmisleni kolege, s obzirom na to da se veća vjerojatnost da će se sami osjećati fizički i psihološki dobro. "Ti se ljudi samo svako jutro probude bez egzistencijalnog stresa:" Zbog čega sam ovdje?'", Kaže Buettner. I neopterećeni tom sumnjom, sposobniji su podići partnera.

Uz to, svaka će dva partnera s jedinstvenim životnim svrhama imati "stvari odvojene od veze", kaže Thompson. A ti su individualni interesi jednako bitni kao i zajednički za održavanje bilo kojeg odnosa uravnoteženim i zdravim, kaže ona.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.