Metamorfozom Tracy Anderson odvodi svoje sitne utege u mase
Bilo je samo pitanje vremena kada će Gwyneth Paltrow -ov fitnes guru izaći s linijom DVD -a.
Metamorfoza od strane Tracy je 90-dnevna "vježba kod kuće koja je što je bliže vašem osobnom treneru", obećava Anderson. (Sans mjesečnoj naknadi od 900 dolara.)
Pozdravljamo tromjesečnu premisu programa za prepoznavanje da se transformacija tijela događa u mjesecima, a ne danima ili tjednima, kao što bi neki treneri slavnih vjerovali. Anderson je sve u tome da uloži vrijeme i puno toga.
To rečeno, mi stvarno Kao što metamorfoza nije program jedne veličine. Treninzi se mijenjaju svakih deset dana (nema visoravni za vas) i "prilagođeni su vašem tipu tijela."
Anderson je identificirao četiri tipa tijela na temelju načina na koji vaše tijelo dobiva i pohranjuje masnoće. Odlučujete jeste li amontrični, hipcentrični, glutecentrični ili omnicentrični (što znači da vam je majka priroda pružila okrutnu ruku), a dobit ćete odgovarajućih devet DVD -a, koji uključuju (plesnu) kardio komponentu od 30 minuta i tri " Transformiranje mišićne strukture djeluje "DVD -ovi za svoj tip tijela.
Koliko su različiti DVD-ovi za svaki tip tijela-ili se razlikuju, trebaju li dobiti rezultate? To je pitanje.
Kada govorimo o rezultatima, 89 dolara.97 set također dolazi s vodičem za prehranu, a to je smisleno jer Anderson ne može vam kupovati namirnice.
Široki potezi Andersonovog recepta za fitness i prehranu zvuče kao dobar zdrav razum za nas.
Za više informacija ili za naručivanje DVD -a posjet, TracyAndersonMethodHethod.com
Želite pročitati više takvih članaka? Pretplatite se na dobro+Good i nabavite naše najbolje postove u svoju pristiglu poštu.
