Ove video zvijezde iz 80 -ih vraćaju se upravo na vrijeme kako bi vam pomogle da prekinete znoj kod kuće

Paula Abdul

Paula Abdul govori o plesu. Pored plesa u vlastitim glazbenim spotovima, koreografirana je za pjevače poput Janet Jackson i Prince. Služila je i kao filmska koreografkinja u filmovima poput Ne možeš mi kupiti ljubav i Dolazak u Ameriku. Abdul je objavio svoj prvi fitness video, Ustani i plesi, 1995.; Proteklog vikenda objavila je isječak ikoničnog videa. "Bacivši ga na moje dane plesnog treninga kako bih se preselio i malo se zabavio", napisala je u natpisu. "Ako tražite dobru vježbu i sjajnu glazbu, plešemo zajedno!"

Jake Steinfeld

Bivši tijelo Bud i Stvoritelj Tijelo Jakea, Jake Steinfeld uveo je Ameriku na trening otpora. Prema Muški časopis, Kad je trenirao slavne u 80 -ima, nisu htjeli koristiti velike utege jer su se bojali da postanu previše glomazni. Umjesto toga, stvorio je zabavne i funkcionalne, polusatne rutine koristeći metle, ručnike i stolice. Steinfeld je stvorio prvu 24-satnu fitness lifestyle Network, fittv i vježbanje, prvu televizijsku mrežu fitnessa na zahtjev s partnerima Comcast i Time Warner. Također je predsjednik Nacionalne zaklade za fitness vijeća guvernera.

Steinfeld se pridružio Instagramu 16. ožujka i objavio je redovne videozapise kao osim svog Don't Deat Challenge -a, zajedno sa svojim sinom Zachom. U ovom videu demonstriraju partnerskog curl -a, savršen potez za vas i vašeg prijatelja u karanteni.

Tamilee Webb

Tamilee Web je najpoznatija po njoj Peciva od čelikaVideozapisi o kućnom treningu. Serija ima 22 videozapisa posvećena radu vašeg glutena, a treći videozapis zaradio joj je Samo Nagrada za časopis za najbolju vježbu donjeg dijela tijela 1992. godine. Ima diplomu u tjelesnom odgoju i magistrirao u znanosti o vježbanju, tako da zna tonu o ljudskom tijelu kako to raditi. 61-godišnja fitness zvijezda vrlo je aktivna na Instagramu i upravo je sa svojim sljedbenicima podijelila ubojica push-up slijed.

Studiji strujaju treninge zbog kojih ostaje u kući mnogo lakše. A to su tri stvari koje bi dobru vježbu kod kuće uvijek trebala imati, prema treneru dugovječnosti.