Ovi gooey bez glutena bez banana orahovi muffini napunjeni su prednostima za jačanje dugovječnosti
"Znate, napravio sam recept i i dalje se osjećam kao da je lud jer je okus tako slatkog i ukusnog i poput uobičajenog muffina", kaže Rigden. "Zadovoljava da za mene žudi za muffinom, ali bez glutena, mliječnih proizvoda ili rafiniranog šećera."Pritisnite reprodukciju na gornjem videozapisu i u nastavku nabavite cijele detalje o receptu.
Najukusniji recept za muffine od banana bez glutena
Sastojci
3 zrele banane
3 jaja
1/2 šalice ulja avokada
1/2 TSP ekstrakt vanilije
1/2 šalice kokosovog brašna
1/2 žličice sode bikarbona
1/2 žlice cimeta
1/4 žlice morske soli
1/2 šalice nasjeckanih oraha
1. Zagrijte pećnicu na 350 ° F i uskladite limenku za muffine s oblogama za muffine.
2. U srednjoj zdjeli izvadite dvije banane, a zatim umutite u ulje jaja, avokado i ekstrakt vanilije.
3. U zasebnoj zdjeli pomiješajte kokosovo brašno, sodu bikarbonu, cimet i morsku sol.
4. Preklopite suhe sastojke u mokro i pomiješajte kako biste se kombinirali.
5. Preostalu bananu narežite u tanke polovine krugova i dodajte u smjesu zajedno s orasima.
6. Porcija je tijesto ravnomjerno u limenku za muffine i pecite 30-35 minuta, ili dok čačkalica ne izađe čista.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
