Ova 5-minutni početni plesni kardio rutina djeluje na vaše cijelo tijelo i tako je. Mnogo. Zabava.

Za ovotjedno vježbanje sastavila je rutinu koja se lako slijedi-što možete provjeriti u videozapisu iznad-koji će vam utrkivati ​​srce. Ona razbija svaki potez ritma kako bi pomogao da se bilo koji plesni newb osjeća kao profesionalac. I kad ga spustite, to možete učiniti sami, bilo kod kuće, ili, znate, u petak navečer kako biste impresionirali svoje prijatelje.

I ne zaboravite sljedeći tjedan provjeriti potpuno novi trening iz Klootsa, koji će nesumnjivo biti vrijedno dodati u vašu rutinu plesne zabave u dnevnom boravku.

Dopunite svoj kardio s nekim treningom snage s ovim 6-minutnim treningom i ne zaboravite se istegnuti kad završite.