Ovaj biljni hitac koji pojačava mozak napunjen je sastojcima koji vam pomažu da živite duže

2. Ginseng

Piće također uključuje ginseng, koji pomaže u smanjenju upale u mozgu. Prema Robinettu, neuroinflamation može uzrokovati anksioznost, depresiju i dugoročne neurološke poremećaje, pa je ginseng ključan za održavanje vašeg mozga sretnim, mirnim i ne preopterećenim. Također je ispunjen antioksidansima, koji se bore protiv oštećenja slobodnih radikala i pomažu vašem imunološkom sustavu u gornjem obliku.

3. Nootropici

Robinettov recept sadrži nootropike poput Bacopa-uobičajena komponenta mnogih ADHD-a i dodajte tretmane i funkcionalne gljive. Nootropics, objašnjava ona, pomažu u podršci pamćenju, spoznaji i učenju u mozgu. Bacopa također pomaže u povećanju cirkulacije u mozgu i podržava razinu neurotrofskog faktora (BDNF) dobivenog mozgom (BDNF). Funkcionalna mješavina gljiva u snimku pomaže optimiziranju mozga funkcioniranja i usredotočenosti, plus što radi na uravnoteženju vašeg raspoloženja (zahvaljujući Reishiju) i promoviranju zdravlja živaca (zahvaljujući lavovoj grivi).

4. Kurkuma

Konačno, i što je najvažnije, recept također uključuje kurkumu. Kurkuma je ukusan začin koji je odličan za vaše cijelo tijelo, od vaše kože do zglobova i crijeva. To je također poznato protuupalno sredstvo."Kurkuma je moćan antioksidans koji može neutralizirati slobodne radikale, povezan je s manjim rizikom od bolesti mozga poput Alzheimerove i demencije, a također je pokazano da smanjuje rizik od srčanih bolesti", rekao je Buettner ranije rekao Pa+dobro. To je zato što kurkuma sadrži biljne spojeve zvane kurkuminoidi, koji su također visoko protuupalni. U dvostruko slijepoj studiji objavljenoj u American Journal of Geriatric Psychology, pokazalo se da kurkumin ima značajan utjecaj na pamćenje i pažnju kod odraslih u dobi od 50 do 90 godina koji su imali blage pritužbe za pamćenje. Tijekom 18 mjeseci, kurkumin je poboljšao pamćenje u ovoj populaciji za 28 posto. Također su doživjeli blaga poboljšanja raspoloženja. Iako nije poznat točan mehanizam kojim se događa ovaj učinak, Gary W. Mali, m.D., Rekao je direktor UCLA centra za dugovječnost Pa+dobro da to vjerojatno ima neke veze s Curcuminovim protuupalnim prednostima.

Spremni za povratak bogatstva vitamina, minerala i adaptogenog bilja? Potaknite Robinettov recept da povećate pamćenje, fokus, kreativnost i cjelokupno funkcioniranje mozga u jednom brzom gutljaju.

Robinettov biljni hitac za recept za dugovječnost

Sastojci
2 unce biljnog mlijeka
1/2 žličice Rhodiola
1/2 žličice ginseng
1/2 žlice bakopa
1 Posluživanje mješavine gljiva
1/2 žlice astragalusa
1 kašika kurkuma
Prstohvat crnog papra

Upotrijebite mlijeko pero ili umutite kako biste zajedno pomiješali sve sastojke.

Za zdravije recepte i ideje za kuhanje iz naše zajednice, pridružite se Well+Good Cook s nama Facebook grupom.