Koliko vam treba mozak da pređe od potpuno budnog do potpuno sanjanja

Iako u konačnici nema napornog i brzog pravila koliko vremena treba sanjati nakon zaspavanja, na temelju onoga što znate o sebi, vjerojatno možete dobiti osjećaj kada obično možete započeti fazu sna kada se to može dogoditi. A budući da je snažno zdravlje spavanja ključno za vođenje dobrog života, važno je shvatiti vremenski okvir koliko vam treba vremena da prijeđete od budnog u sanjati, tako da možete biti sigurni da ćete biti dovoljno sati u krevetu svake večeri.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.