Ovaj će vam doručak pomoći da izbjegnete nadimanje cijeli dan
Pa+dobro udružene snage s današnjom hranom cijelo ljeto kako bi vam pomogli da pojačate svoju igru s hranom. Ovaj tjedan se bavimo nečim što se nitko ne želi nositi s bilo kojim godinama godine, ali posebno tijekom sezone na plaži: natečenost.
Ključ za izbjegavanje problema s probavom prije nego što udari u bazen ili ocean (ACK!) je svjestan onoga što jedete za doručak. Ispunjavanje hrane bogate probioticima, traženje voća s visokim sadržajem vode i dobivanje dodatnog pojačanja vlakana zaista će zadržati nadimanje.
Traženje opcije koja otkucava sve kutije i ukusno je ukusan? Pogledajte gornji videozapis kako biste dobili naš recept za doručak bez bloata. (A zatim pogledajte ostale naše pametne savjete za jelo!)
Izvorno objavljeno 12. srpnja 2016. Ažurirano 20. svibnja 2017.
To nije sve: imamo puno više savjeta što jesti kako bismo izbjegli nadimanje na vjenčanjima, kuhari, izletima na cestama i svugdje drugdje, ljeto vas vodi. A budući da je ključno ostati hidratizirano, evo 12 recepata za zdravu kokosovu vodu za isprobavanje ovog ljeta.
