Ova jednostavna vježba u 3 koraka obećava vam da će vam pomoći da postignete bolje orgazme
"Pokret vas također dovodi pravo u vaše fizičko iskustvo, a energičan pokret poput tresenja proučavan je kao praksa koja može pomoći u premještanju traume ili neprovjerenih emocionalnih iskustava kroz tijelo", kaže Reeves. "Snažno drhtanje je ono što životinje rade nakon što ih progoni grabežljivac ili doživi prijetnju-tresenje samo po sebi resetira živčani sustav i omogućava da se to iskustvo u potpunosti kreće kroz tijelo, umjesto da drže prijetnju kao neprestanu brigu."
Glas i zvuk su još jedan alat; Vaši glas i mišići čeljusti drže puno napetosti, pa ih otvaranje zvuka i vibracija utječe na opuštanje vaših zdjeličnih mišića. To stvaranje puno buke tijekom postupka može vam stvarno pomoći, uh, otvoriti se.
Ali u dahu: Posadite noge dolje, protresite ga, lezite na zemlju i premjestit ćete se pored tih blokata za užitak.
