Ova zdrava pita od borovnice je ukusna * i * će vam povećati zdravlje crijeva

Također zamjenjuju redoviti šećer za kokosov palmini šećer. "Ono što ja volim kod kokosovog šećera jest da, osim svog slatkog okusa, ima inulin, koji je prebiotik", kaže Ridgen. U osnovi, šećer ima komponentu koja pomaže hraniti dobre bakterije u crijevima, održavajući mikrobiom sretnim i uspješnim. (Ne boli što je i to ukusno.)

Ne boli što su borovnice koje ispunjavaju koru visoku količinu vlakana previše-oth, četiri grama po čašici, osigurava da će svaki zalogaj ove pite doslovno hraniti crijeva. Kliknite ovdje za cijeli recept.

Jeste li propustili naše posljednje epizode? Uhvatite se i pogledajte Rigden i Dorsey's preuzimaju zdrave verzije kruha od banane i jagode (s šlapom bez šećera!!).