Ovaj zdravi recept za granola bez zobe

Dok je staromodni kotrljani zob bila klasična baza granole od, pa, početak vremena, ne moraju biti. Super su zdravi, ali oni imaju visoku količinu ugljikohidrata i zabranjeni su na keto i paleo dijeti. Iznenađujuće, možete dobiti vrlo sličan ukus i teksturu tako što ćete zamijeniti te zobe mješavinom orašastih plodova i sjemenki, a recept za zdravu granolu Olivia Culpo djeluje s gotovo svim planom prehrane.

"Sviđa mi se u jogurtu, ali možete ga imati i običan, s mlijekom, smoothiejem, ili ga stavljam u svoje palačinke", piše ona. Mješavina je također prilično jednostavna, s orasima i sjemenkama, uključujući bademe, pekane, orasi, sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, sjemenke sezama i sjemenke konoplje-kao i nezaslađeni kokosov čips, zaslađivač sa zlatnim monahom i cimet i cimet. Dok Culpov recept zahtijeva jaje i med, ti sastojci uvijek se mogu zamijeniti lanenim jajetom i javorovim sirupom, na temelju vaše prehrane.

Nakon miješanja granole bez zobe i pečenja u pećnici do zlatno smeđe boje, možete je razbiti u grozdove i uživati ​​u doručku prepunom vlakana i proteina.

https: // www.instagram.com/p/b4thrrzhfy6/

Doručak dovršite smoothie Acacia Fiber:

Isprobajte ove recepte za granola bez žitarica za ketogenu užinu prilagođenu dijeti. Ili idite na granolu koju Daphne Oz drži u torbici u svakom trenutku.