Ovako se zaglavite u odnosu na još uvijek, opet i kako razbiti ciklus

Sajam. To ne stalno znači da probijanje s nekim znači da je to automatski kraj, jer ponekad, raste, nužan je korak u rastu zajedno kasnije. (Stavite to na kukičani jastuk!) Za neke može značiti razdvajanje, što može biti uzrokovano potrebom za ponovnom procjenom, za terapiju, za introspekciju ", kaže doktoranda SPONS AMPLES TAMMY NELSON, doktorat. "Ponekad je potrebno prostora da netko propusti, da cijenimo ono što imate, sjetite se da volite svog partnera. Ponekad se razdvajanje događa prije nego što se sjetite reći da vam je žao."

"Je li vaša veza bila dobra ili loša, to je bila tvoja stvarnost. A ljudi ne vole promjene."-Susan zima, trener odnosa

Pa kako možete reći da li se vraćate iznova i iznova iz pogrešnih razloga? Pa, ispitajmo kako se točno ljudi zaključavaju u ponovno, izvan veze.

Jedan veliki faktor svodi se na hormone odgovorne za stvaranje seksualne kemije. Dopamin, koji se često naziva "Happy Hormon", oslobađa se kada radimo stvari koje se osjećaju dobro, poput provođenja vremena s našom drobom ili seksa. Kako se razvija vaš odnos, vazopresin i oksitocin (aka "hormon za maženje") ubacuju se, uzrokujući da formirate privrženost osobi. (Prvo dolazi atrakcija, a zatim pričvršćivanje.) Ti isti hormoni povezani su s drugim aktivnostima vezanja, poput dojenja i porođaja. Kad se raskinete i svakodnevni hitovi dopamina osjećaju dobrog osjećaja koji dolaze iz provođenja vremena s voljenom osobom nestaju, prolazite kroz nešto slično za povlačenje. Ovaj neurokemijski proces tjera nas da vrištimo za drugom osobom, a kulminira u tom prvom tekstu "U up". I ponovno okupljanje, oh, to je tako prijatan. Nagrada, čak.

Ali nemojte pogriješiti nagradu za popravak.

"Ako otkrijete da se morate više puta raskinuti samo da biste pronašli iskru koju ste izgubili ili da biste imali sjajan seks za šminku, možda razmislite o onome što zapravo želite", dr. Nelson kaže. "Raskineš li se da nadoknadiš?"

Ponekad, međutim, snage koje pokreću petlju za proboj imaju veze s psihološkom udobnosti biti s nekim s kim smo upoznati. "Strah da budem sama ogroman je čimbenik u parovima koji ostaju zajedno, čak i nesretno", kaže Winter. “Možda će se htjeti raspasti, pokušati to učiniti, a zatim se ponovno ujediniti iz očaja. Što ako nema nikoga boljeg? Što ako ostave ovog partnera, samo da otkrije da je teško pronaći nekoga novog? Ovaj ciklus ponavljanja temelji se na strahu.”

I iskreno, to se obično temelji na navici. Prema zimi, navikli smo na naše okruženje kakav jest, a to uključuje i naš izbor partnera. "Znamo njihovu rutinu i znamo onu vrstu života koji imamo s njima", nastavlja ona. "Ulazak u" novo "je zastrašujuće. Što ako ono što je novo nije bolje?”A to nas vraća natrag u Feeeeear!

U osnovi, ako želite okončati toksičnu vezu-ili barem prekinuti obrazac da budete ponovno-najbolja stvar koju možete napraviti nakon blagajne, omogućuje neurokemijski detoks i odrezati kontakt. > A ako *uzdah* Još uvijek se želite vratiti s bivšim nakon što ga je razbio milijun puta? Najbolje je još uvijek omogućiti neurokemijski detoks i odsjeći kontakt. Na taj način, više razmišljate s glavom i manje sa svojim hormonima.

Još uvijek prolazeći kroz bivše file? Ovaj popis u 3 koraka može vam pomoći da utvrdite je li ikada vrijedno biti prijatelj s bivšim. A ako se želite boriti protiv poštenja, 4 stručnjaka za odnose slažu se o onome što ne biste trebali reći u argumentu.