Ovo je najbolji čaj za kuhanje ako imate upalu grla, prema ENT liječniku

Ali dr. Nasseri naglašava da ne želite pretjerivati. "Uprava za hranu i lijekove ne preporučuje ne više od dvije do četiri unce korijena slatkog slatkog luka, jer može imati različite nuspojave ako se predoziraju", kaže on. Također dodaje da je važno biti oprezan u miješanju različitih biljaka kako biste izbjegli neželjene nuspojave. "Definitivno preporučujem da ljekoviti čajevi budu pod budnim okom čvrstog naturopatskog praktičara", kaže on. (Postoje i određene namirnice koje ćete htjeti izbjeći u grlu.)

Pa što učiniti ako vam se ne sviđa okus sladića? Nema potrebe da ga prisiljavate. Čaj od korijena slatkog luka možda je najbolji čaj za grlobolje, ali nije jedini koji može pomoći. Prema DR. Nasseri, ima dosta drugih čajeva koji mogu umiriti grlobolju. Njegovi su favoriti kamilica, skliski brijest, kardamom, metvica i echinacea. "Sve to obično umiruje, kaputi i utjehu bez prevladavanja nepca", kaže on. Uostalom, tvoje grlo prolazi dovoljno sada-nema potrebe piti nešto što vam se ne sviđa okus.

Ako vam se sviđa okus slatkog slatkog luka, zalihate ga tako da ga imate pri ruci kad vam se grlo počne osjećati malo ogrebotine. Ako to nije vaša stvar, potražite jednog od ostalih koji umjesto toga preporučuje. Bilo kako bilo, pijuckate nešto što će vam donijeti utjehu u loše grlo, a to je prvi korak prema ozdravljenju.