Ovaj potez bez opreme istovremeno djeluje na vašu ravnotežu, mobilnost i fleksibilnost
Da biste pravilno napravili klizač, svakako angažirajte svoju jezgru, sletite s mekim koljenima i usredotočite svoje oči na jedno mjesto kako se ne biste srušili. "Razmislite o tome da idete bočno umjesto da idete gore-dolje", kaže Cervantes. Tada ćete biti majstor ovog četveronožnog poteza u bilo kojem trenutku.
Za više poteza bez opreme koji će vam pumpati srce, slijedite zajedno s ovom 25-minutnom HIIT vježbom.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
Svakodnevne rezolucije Savjet dana uzmite nešto što možda već imate, poput limuna ili avokada, i dod...
Autor Siobhan O'Connor za nomedirtyIrtylooks.comyou znaš kako znate da je to ljubav? Dobijete samo m...
Spa izbornici mogu biti minsko polje tretmana koji ne vrijede, koji obećavaju daleko više nego što m...