Ovaj 'brzi i začinjeni' Pilates trening povećava otkucaje srca pojačavajući vježbe koje već znate

Ne brinite, nećete cijelo vrijeme čučati. Čučnjevi prelaze u visoku dasku s slavinama nožnih prstiju (a zatim iskaču obje noge, ako to osjećate), što vodi u skakanje podijeljenih čučnjeva. I to je sve u prvih šest minuta! (Je li netko drugi umoran samo čitati o treningu?)

Da biste dobili ostatak treninga, pritisnite reprodukciju na videu iznad.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.