Ovaj kratki i znojni bokserski vježba

Prije nego što vas izađe na tri minute krugova, Riley će vas provesti kroz zagrijavanje kako bi vas naučio osnovnim obrascima pokreta koje trebate boksati kao profesionalac. Razmislite: uvijajući torzo i u isto vrijeme, plus okretanje nogu s jedne na drugu stranu dok odskačete u borbenom stavu. Tada ćete se preseliti u boksersku sesiju prije nego što ga sve otresete i vratite se na svoj dan ponovno energiju.

Bilo da je ovo vaša prva klasa sjene, deseta ili stotina, nikad se ne bojte: Riley će vam pomoći da se kotrljate s udarcima. Uđite na rukavice (ili ne), pritisnite igranje na ovotjednom videu i počnite borbu protiv zraka u svojoj dnevnoj sobi.